面對疫情恐懼害怕敲擊這個穴位來緩解
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 面對疫情恐懼害怕敲擊這個穴位來緩解
精選回答：
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內科
- 當處于壓力之中的時候，會給帶來情緒的變化和身體的變化，不同的情緒可以通過敲擊身體不同的穴位來改善相應的不良情緒： 1、感覺到恐懼害怕的時候，可以輕輕的敲擊百會穴，百會穴位于頭頂的正中線和兩耳的連線交叉點，可以用食指，輕輕的揉按百會穴，順時針揉按五次，然后再逆時針揉按五次，當然也可以用食指和中指并攏輕輕的敲擊百會穴位置； 2、敲擊完之后，可以用右手放在心前，然后給自己正性的暗示，盡管有恐懼害怕的情緒，但是依然完全的接納自己，暗示完之后可以再次敲擊百會穴。