瑜伽可以緩解腰椎間盤突出嗎
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 瑜伽可以緩解腰椎間盤突出嗎
精選回答：
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- 劉建國 主任醫(yī)師
- 骨科
- 做瑜伽從本質上來說是增強身體的柔韌性和肌肉力量，針對慢性腰椎間盤突出癥，病人來說應該是有一定的幫助。因為它能夠增強肌肉的力量，加強腰椎的這種穩(wěn)定性可以達到兩個目的：第一就是緩解疾病的進程，第二就是減少疾病再發(fā)的幾率。從另外一個角度來說，瑜伽如果是做劇烈的運動，對間盤造成了比較重的這種損傷或者突然加劇對間盤的這種刺激，也有可能會讓間盤突出再發(fā)或者加重他的癥狀，所以任何的運動都要適中不要過度。