雌性激素高的食物
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 雌性激素高的食物
精選回答：
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- 潘永源 主任醫(yī)師
- 內(nèi)分泌科
- 生活中雌激素含量高的食物有很多種，比如各種豆制品、黃豆、肥肉、豆腐、母雞肉、蜂蜜等。如果你體內(nèi)有激素失調(diào)的情況，需要限制自身的飲食，這些食物就不能吃。含有雌激素豐富的食物有很多，生活中很常見的有豆制品，比如大豆、扁豆、黑豆、豆奶、豆?jié){等，還有葵花籽、山藥、各種堅(jiān)果、黑芝麻、動(dòng)物肝臟、南瓜、雞蛋、卷心菜、蜂蜜、蜂王漿、燕窩、木瓜、榴蓮等。芝麻、豆制品、山藥、堅(jiān)果、香菇、蜂蜜、動(dòng)物肝臟、洋蔥、紅棗、西紅柿等食物中含有雌性激素。調(diào)整好心態(tài)，避免精神緊張；