雄性激素食物排行榜
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 雄性激素食物排行榜
精選回答：
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- 潘永源 主任醫(yī)師
- 內(nèi)分泌科
- 比如說牛奶，韭菜，牡蠣，牛肉，雞肉，蛋黃，花生，谷類，豆類，蔬菜，紅糖，馬鈴薯，泥鰍，鱔魚，海參，蠶蛹，蝦皮，芝麻醬和動(dòng)物的內(nèi)臟等這些都含有合成雄性激素的物質(zhì)。而一般的食欲中不會(huì)直接含有雄性激素，但含有合成雄性激素的物質(zhì)，可以多吃一些含鈣，鋅，精氨酸和維生素的食物。還有含鋅的食物，含量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉，牛奶，雞肉，雞肝，蛋黃，貝類，花生，豆類，馬鈴薯，蔬菜等食物都含有一定量的。含雄激素多的食物，包括動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物內(nèi)臟含較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要成分。多吃一些富含維生素的新鮮水果和蔬菜，也是可以增加雄性激素的分泌的。