冠心病患者如何正確掌握運動量
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 冠心病患者如何正確掌握運動量
精選回答：
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- 周彬 副主任醫(yī)師
- 心血管內科
- 冠心病患者的運動也是非常重要的一個環(huán)節(jié)，但是如何有效的科學運動，掌握病人的運動量，這是非常重要的。我們一般要求冠心病患者應該以有氧運動為主，這有氧運動包括了打太極拳、八段錦、跑步、騎車、游泳、打乒乓球，一般情況下，要求3到5天每周即可，每天運動30分鐘左右，如果運動過程中出現(xiàn)了不適，把握運動強度，一般以170次每分，減去自己的年齡為宜，比如說一個患者是70歲，那么運動量如果心率達到了一百次，就是其最大運動量，最好不要增加運動強度，如果增加了運動強度，第一；容易誘發(fā)心絞痛、心律失常，甚至心肌梗死，甚至一些患者出現(xiàn)了猝死的情況，再一個；我們有一種特殊的心肺功能監(jiān)測裝置，如果有這種裝置進行監(jiān)測以后，可以更加有效的指導病人的活動量。第一是年齡是心率的管理，第二個是這種心肺功能監(jiān)測，這樣都可以讓冠心病患者得到一個科學的鍛煉，然后有氧的運動，這樣有利于改善病人癥狀，增加病人的心功能，防止出現(xiàn)心絞痛，防止出現(xiàn)心肌梗死，甚至防止出現(xiàn)猝死的發(fā)生。