中醫(yī)治抑郁癥失眠
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 中醫(yī)治抑郁癥失眠
精選回答：
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內(nèi)科
- 抑郁癥引起失眠的情況下，中醫(yī)會(huì)結(jié)合患者的實(shí)際情況來(lái)考慮相應(yīng)的藥方，比較常用的是寧神解郁湯以及柴胡疏肝湯，可以幫助患者改善肝氣郁結(jié)、陰陽(yáng)不調(diào)的現(xiàn)象，這兩種中藥可以使患者安神益腎、益氣養(yǎng)血、解郁安神，幫助患者改善失眠和神經(jīng)衰弱的情況?；颊咂綍r(shí)應(yīng)該多參加戶外活動(dòng)，多與外界溝通，通過(guò)對(duì)自己的心理進(jìn)行調(diào)節(jié)，幫助自己增強(qiáng)自信，平時(shí)避免情緒過(guò)度波動(dòng)來(lái)幫助減少抑郁的情況。也可以每天晚上睡覺之前喝杯牛奶、吃一根香蕉或者泡個(gè)熱水腳來(lái)幫助改善睡眠質(zhì)量。