血壓高吃蝦好嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 血壓高吃蝦好嗎
精選回答：
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- 楊士偉 主任醫(yī)師
- 心血管內(nèi)科
- 高血壓是可以吃蝦的，蝦屬于蛋白質(zhì)高的營養(yǎng)物質(zhì)，而且高血壓患者要減少膳食中的脂肪，所以在飲食中魚蝦類占到50g，增加新鮮蔬菜，每日的量是在400-500g，水果是100g，肉類以瘦肉為主，50g左右。蛋類每周是3-4個(gè)，喝奶最好是每天1袋，在250g左右，少吃糖類和甜食。