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      楊鐵生主任醫(yī)師
      風濕免疫內(nèi)科

      引起痛風的因素有哪些

      閱讀:738 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

      病情描述: 引起痛風的因素有哪些

      精選回答:
        • 楊鐵生 主任醫(yī)師
        • 風濕免疫內(nèi)科
      • 引起痛風的4個主要原因。第一、進食高嘌呤的食物,比如:動物內(nèi)臟、海鮮、河鮮、肉類、龍、肉湯,這些都可成為痛風急性發(fā)作的誘因。第二、酒精的攝入,無論是白酒、啤酒也會增加痛風的發(fā)生風險,這是由于一方面乙醇可以刺激機體類乳酸合成增加,而乳酸則會抑制腎臟排泄尿酸。另一方面乙醇可以直接加快人體內(nèi)嘌呤的合成,還有啤酒在發(fā)酵過程中也可產(chǎn)生大量嘌呤。 第三、疲乏、勞累、精神緊張等也可使體內(nèi)乳酸增加而使血尿酸水平升高,導致痛風的急性發(fā)作。第四、關節(jié)局部的損傷,比如:扭傷手術、穿鞋過緊、受涼、受潮等均可影響局部尿酸的溶解度,而誘發(fā)痛風。
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      • 控制飲食增加運動有利于減輕體重,體重減輕又可以減少痛風的發(fā)作風險成為正循環(huán)。建議痛風患者每周進行三到四次的運動,每次運動三十到五十分鐘,可以是跑步、騎單車、游泳,運動量要逐步的增加,以不覺得過度勞累最合適。注意避免過于劇烈的運動,比如爬山,長跑等,或者突然的受涼,因為勞累和運動損傷也是痛風發(fā)作的風險因素之一。
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      • 患者運動的時候,要根據(jù)自身的情況,選擇低強度、長時間的運動,比如步行、慢跑、慢速有氧運動、騎自行車、打太極拳等等,這些運動因為持續(xù)時間長,所以把糖類消化掉之后,就會逐漸消耗身體內(nèi)儲存的脂肪來提供能量。鍛煉對于預防痛風是否有幫助,要從兩方面來看:適當?shù)倪\動鍛煉對促進新陳代謝,恢復關節(jié)功能有幫助,但是劇烈的運動,使肌細胞分解釋放核酸物質(zhì),使血尿酸增高,反而會誘發(fā)痛風的發(fā)作。所以痛風患者鍛煉要有一定的原則,首先可以選擇有氧運動,在指導痛風患者運動的時候,總是強調(diào)運動的目的是健身、減重,而不是要做運動員。
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      • 根據(jù)一項調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),這些年輕的痛風患者多數(shù)具有社會活動頻繁,工作壓力大,生活欠規(guī)律和飲食結(jié)構(gòu)不合理等特征,發(fā)作的誘因也是多種多樣,比如勞累運動,海鮮,啤酒,白酒等是最常見的誘因。這些年輕的痛風患者往往有一個共同的特征就是體型肥胖,具有更高的體質(zhì)指數(shù)和腰圍水平,而且青年痛風患者的血尿酸水平往往也比中老年組更高,所以青年的痛風患者更要注意飲食結(jié)構(gòu)的合理,避免痛風的反復發(fā)作。隨著生活水平的逐漸提高,痛風患者由原來的中老年居多逐漸轉(zhuǎn)變成了年輕患者居多,原因除了少數(shù)與遺傳有關以外,大部分患者與飲食結(jié)構(gòu)不合理有明顯的相關性。
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      • 腳趾頭痛風
      • 在止痛治療上,盡量讓患者的患側(cè)大腳趾關節(jié)保持制動,將患足抬高,保持血液系統(tǒng)的循環(huán),可以讓病人使用秋水仙堿、非甾體類抗炎藥,以及糖皮質(zhì)激素來治療。腳趾頭痛風不僅會導致人體的運動功能出現(xiàn)破壞,還會給人類帶來劇烈的疼痛,影響人們的正常生活。同時可以多喝水,有利于體內(nèi)尿酸的排泄。
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