結(jié)締組織病如何鍛煉
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 結(jié)締組織病如何鍛煉
精選回答：
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- 楊鐵生 主任醫(yī)師
- 風(fēng)濕免疫內(nèi)科
- 結(jié)締組織病并不是需要長(zhǎng)期臥床的一種疾病，在病情緩解期，我們鼓勵(lì)患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，患者運(yùn)動(dòng)鍛煉以低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)方式為主，可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、騎自行車、游泳、打太極拳、做廣播體操或者進(jìn)行慢跑，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不要太大，運(yùn)動(dòng)時(shí)間要根據(jù)自身的耐受力而定，以運(yùn)動(dòng)之后不出現(xiàn)疲勞為宜。如果患者在運(yùn)動(dòng)之后，第二天仍感覺到勞累，提示運(yùn)動(dòng)量過大，要適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量循序漸進(jìn)?；颊咦詈帽苊庖恍┨^于強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)，比如快跑、賽跑、爬山等等，這些競(jìng)技類的運(yùn)動(dòng)，消耗的體力比較大，患者在經(jīng)過這些運(yùn)動(dòng)之后，有可能因?yàn)檫^于勞累而導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)。