產(chǎn)后被風(fēng)吹著了怎么辦
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 產(chǎn)后被風(fēng)吹著了怎么辦
精選回答：
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- 邱春玲 副主任醫(yī)師
- 產(chǎn)科
- 正常分娩產(chǎn)褥期42天，會(huì)有惡露陸續(xù)排出，身體虛弱，身體免疫力下降，不能受風(fēng)受涼，否則容易引起頭痛或者其他關(guān)節(jié)的疼痛。一、產(chǎn)后頭痛的話，則躺下來休息，條件允許的話可以選擇一個(gè)安靜并且昏暗的房間，休息30分鐘可有效緩解。二、按摩頭部。見風(fēng)時(shí)常有頭部疼痛，此時(shí)可以進(jìn)行頭部的按摩，主要按摩的穴位是太陽穴，可用手指適度按壓，也可用拳頭來回旋轉(zhuǎn)按摩太陽穴和發(fā)際處。三、進(jìn)行冥想，在家里即可進(jìn)行，對(duì)于緩解產(chǎn)后見風(fēng)效果不錯(cuò)。產(chǎn)后也可以購買一些CD，頭痛時(shí)可以聽一些輕松舒緩的音樂來進(jìn)行冥想或者練一些產(chǎn)后瑜伽，隨著音樂可以慢慢的忘記身體的不適。產(chǎn)婦產(chǎn)后要注意調(diào)養(yǎng)，多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血的食品，多喝些骨頭湯、魚湯、紅棗粥等補(bǔ)氣養(yǎng)血食物，少吃生冷食物，否則容易引起腹瀉、腹脹。避免外出吹風(fēng)。