產(chǎn)后六個(gè)月可以跑步嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 產(chǎn)后六個(gè)月可以跑步嗎
精選回答：
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- 邱春玲 副主任醫(yī)師
- 產(chǎn)科
- 建議在產(chǎn)后這段時(shí)間還是要注意休息，平常不要過于勞累，可以每天鍛煉半個(gè)小時(shí)是非常適合的。另外還是要注意自己平時(shí)的飲食，可以多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，補(bǔ)充自身的營(yíng)養(yǎng)，并且還要調(diào)整好自己的情緒，平時(shí)要保持樂觀積極的心態(tài)。產(chǎn)后6個(gè)月是可以慢跑的，它可以鍛煉自己的身體，加快身體新陳代謝，提高自己的體質(zhì)，并且對(duì)于身體的恢復(fù)也是有利的，另外提高自身的免疫能力。