打鼾怎么治小竅門(mén)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 打鼾怎么治小竅門(mén)
精選回答：
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- 呂志勤 主任醫(yī)師
- 神經(jīng)內(nèi)科
- 打呼嚕不僅僅影響他人的睡眠，還會(huì)誘發(fā)很多疾病，所以一定要積極治療。常見(jiàn)的治療打呼嚕的方法包括：1.應(yīng)用腭托。腭托是一種治療打呼嚕的小器具，打呼嚕比較嚴(yán)重的患者，可以定制一個(gè)腭托，每天晚上戴在口腔里就可以減輕打呼嚕，這是因?yàn)殡裢锌梢酝凶∠麓沟能涬?，抵住舌頭使之不致壓縮，達(dá)到預(yù)防打鼾的作用。2. 打呼嚕的人一般情況下在側(cè)臥的時(shí)候是不會(huì)打呼嚕的，只有在仰臥的時(shí)候呼嚕聲比較大。所以可以通過(guò)調(diào)整睡眠環(huán)境改變睡姿，盡量不要仰臥睡覺(jué)。3. 打呼嚕也可能是某些疾病導(dǎo)致的，如鼻竇炎、鼻中隔偏曲等，應(yīng)咨詢醫(yī)師，對(duì)癥治療。4. 過(guò)度肥胖也是打呼嚕的誘因之一，所以肥胖者減輕體重后也會(huì)減少打呼嚕。