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      王建軍主任醫(yī)師
      中醫(yī)骨科

      軟組織挫傷恢復過程

      閱讀:2.05k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

      病情描述: 軟組織挫傷恢復過程

      精選回答:
        • 王建軍 主任醫(yī)師
        • 中醫(yī)骨科
      • 它的恢復過程大概可分成三個階段,第一個階段是急性期,急性期可能小血管出血,另外形成水腫,局部腫脹、疼痛甚至發(fā)熱,這是急性的嚴重期。第二個是急性期過后,當出血慢慢少、炎癥反應慢慢減輕,腫脹開始消退,這時它會慢慢機化,而且肉芽組織開始形成,代替損傷的組織、肉芽組織越長越多。第三期是重塑期,軟組織功能被肉芽組織代替后,它跟原來周圍正常組織有一個功能協(xié)調(diào),重新建立關系的過程,包括需要一定的力學的刺激,恢復它應該有的功能。
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      • 軟組織挫傷之后,通常會出現(xiàn)的局部的疼痛腫脹,甚至有些比較嚴重的會出現(xiàn)局部的瘀斑。 嚴重的影響正常的生活。 而軟組織損傷之后吃什么,一定要記住不要吃那些油膩和刺激性的食物,因為這些東西,對組織損傷,修復不利。 要吃一些什么東西,第一點,富含維生素的食物,尤其是富含維生素C。 因為目前科學證實,維生素C對組織的修復,是非常重要的一個因素。 所以軟組織損傷之后,多吃一些富含維生素C的食物。 第二點,要吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。 蛋白質(zhì),對于組織損傷的修復,是一個非常重要的部分。 因為組織損傷之后,不管是肌肉的損傷,還是說肌腱的損傷或者是皮膚皮下?lián)p傷,都需要蛋白質(zhì),作為損傷的修復的材料,來進行修復。 所以,多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,是非常有好處。 第三點,就是多吃一些富含微量元素的食物。比如來說富含鈣,磷或者是鐵,鋅這些食物。 吃完這些食物之后,是保證組織修復過程中,需要的原材料。 得到足夠的配置。 這樣,對組織修復,是一個會起到一個加速的過程。 所以說軟組織挫傷之后吃什么,就是富含維生素C的食物,富含蛋白質(zhì)的食物以及富含微量元素的食物就可以了。
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      • 出現(xiàn)了軟組織損傷,建議休息,適當給予冷敷治療,并且要有一定的制動時間,可以給予一些止痛藥物口服,在急性期過后可以應用活血化瘀的藥物,以促進損傷的修復。軟組織的損傷一般是指皮膚皮下的淺筋膜、深筋膜、肌肉、韌帶、關節(jié)囊等等纖維結(jié)締組織,由于各種原因造成的損傷。
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      • 出現(xiàn)了軟組織損傷以后,建議患者及時去醫(yī)院就診,了解一下嚴重的程度或者是查看一下有沒有出現(xiàn)肩關節(jié)的脫位,甚至是骨折,然后再選擇合適的治療措施來治療。發(fā)生了肩關節(jié)軟組織損傷以后,會導致局部出現(xiàn)腫脹,疼痛或者是出現(xiàn)活動受到限制,甚至是出現(xiàn)關節(jié)的僵硬,肌肉出現(xiàn)痙攣等一系列的癥狀發(fā)生。肩關節(jié)軟組織出現(xiàn)損傷在日常生活中特別的常見,多可能拎重物的時候或者是發(fā)生了外傷而導致了肩關節(jié)的軟組織損傷。
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      • 對于出現(xiàn)了肘關節(jié)軟組織損傷的患者,在做正規(guī)治療的基礎上可以吃如下幾種食物:1、此類患者可以吃一些對炎癥的消除有幫助的食物,比如患者可以吃橙子、橄欖、藍莓、全谷物以及花椰菜、西蘭花之類的食物。2、此類患者可以吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,以幫助相關的損傷恢復,比如推薦患者可以吃魚肉、牛奶、雞蛋之類的食物。3、此類患者可以吃一些促進傷口愈合的食物,比如患者可以吃一些魚皮、豬蹄、牛蹄筋,并且配合番茄、獼猴桃這樣的食物。4、此類患者在吃上述飲食的時候,一定要保持清淡、易消化,而且要保證大量的飲水。
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