怎么按摩眼睛緩解疲勞
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 怎么按摩眼睛緩解疲勞
精選回答：
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- 施愛(ài)群 主任醫(yī)師
- 眼科
- 緩解眼部疲勞的按摩手法包括:1、按揉攢竹穴。被按摩者仰臥，按摩者坐于其頭后，用雙手拇指和食指同時(shí)按壓攢竹穴半分鐘，再按順時(shí)針?lè)较虬慈嘁环昼姡缓蟀茨鏁r(shí)針?lè)较虬慈嘁环昼?，以局部有酸脹感為佳?、點(diǎn)按睛明穴。被按摩者仰臥，按摩者坐于其頭后，用雙手拇指輕輕點(diǎn)按睛明穴大約兩分鐘，以局部有酸脹感為佳。3、按揉魚(yú)腰穴。被按摩者仰臥，按摩者坐于其頭后，用兩手拇指和中指小幅度按揉魚(yú)腰穴約兩分鐘，以局部有酸脹感為佳。