安胎保胎吃什么食物
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 懷孕7七個多月，安胎保胎吃什么食物比較合適呢？
精選回答：
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- 邱春玲 副主任醫(yī)師
- 產(chǎn)科
- 你好，根據(jù)你的描述，保胎期間孕媽媽可以選擇吃些雞肉、魚肉、牛奶、雞蛋、豆制品、小米粥等以滿足機體足夠的蛋白質(zhì)及營養(yǎng)物質(zhì)的攝入?？梢猿云咸?，葡萄具有保胎的功能，并且還有大量的礦物質(zhì)、維生素和果糖，有利于寶寶的生長發(fā)育；可以選擇吃蘋果，蘋果里含有豐富的礦物質(zhì)、葉酸、鐵、鋅等，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，并且能提高孕媽媽的身體的免疫力。因為孕媽媽在保胎的過程中臥床休息，胃腸蠕動相對減慢，容易引起便秘，可以選擇吃獼猴桃、香蕉，具有潤腸通便的功能，防止便秘的發(fā)生。在保胎期間，營養(yǎng)均衡，飲食盡量多樣化，吃新鮮的蔬菜水果，注意休息，保證充足的睡眠，心情愉快，環(huán)境清新，家人給有更多的關(guān)心和照顧，自測胎動，定期做好產(chǎn)前檢查。希望我的建議能幫助到您。