冰紅茶喝多了會失眠嗎
閱讀：950
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述：
冰紅茶喝多了會失眠嗎
精選回答：
-
- 張子義 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內(nèi)科
-
雖然說這個利尿有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸、過多的鹽分和有害物質(zhì)，但是如果是睡前飲用的話勢必就會影響到連接睡眠質(zhì)量，可見雖然紅茶經(jīng)過發(fā)酵而茶多酚含量已經(jīng)大幅減少，但是睡前喝紅茶的話還是可能會導(dǎo)致失眠的，那么這種情況下的話，是對于這個有失眠障礙的人來說。這個是有可能導(dǎo)致這種失眠現(xiàn)象的，這個紅茶中它是含有咖啡堿的，咖啡堿它是一種中樞神經(jīng)的興奮劑，因此具有提神的作用，不過在對咖啡堿安全性評價的綜合報告中的結(jié)論就是，在人正常的飲用劑量下咖啡堿對人無致畸、致癌和致突變的作用，所以說紅茶如果喝多了，也會導(dǎo)致失眠。紅茶它除了對這個心血管系統(tǒng)具有興奮作用以外也可以利尿，在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，其會增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張到這個腎微血管并一直到腎血管對水的再吸收，于是就促成了尿量增加。
相關(guān)問答推薦
-
失眠保健品
-
比如平時取多吃些大棗、百合、小米、桂圓之類，即有睡眠保健效果又能保證安全，要比市面上出售的保健品強多了。另外，維生素B6對于調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)也有一定的效果，適量服用可以改善睡眠。根據(jù)你的描述，考慮精神過度緊張，工作壓力過大引起的睡眠障礙，建議你注意排遣消極不良情緒，及時釋放壓力，可以口服酸棗仁顆粒，睡前喝一杯熱牛奶。祝早日康復(fù)。比較好的是麥特寧，網(wǎng)上的性價比很好的，很多失眠的患者都推薦用這個藥，效果還挺好的，它通過調(diào)節(jié)人的自然睡眠而克服睡眠障礙，提高睡眠質(zhì)量，它主要是通過維持體內(nèi)其他激素的正常水平和循環(huán)，自發(fā)的誘導(dǎo)人體進(jìn)入生理性睡眠狀態(tài)，并不像其它的一些產(chǎn)品屬于人工強制催/眠效果，麥特寧無成癮性無副作用，晚上睡前服一兩粒，一般二三十分鐘內(nèi)就能產(chǎn)生睡意，而早晨天亮后自動失去效能，起床后也不會有疲倦困頓醒不過來的感覺。還有需要注意的除了身體， 老人也有精神需求，常回家看看，常陪老人說說話，是對老人最好的安慰。
-
1.17k次觀看數(shù)
-
失眠中醫(yī)
-
從中醫(yī)的角度來看，失眠是由于心臟過熱引起的，所以中醫(yī)對失眠的治療主要是通過取火來改善癥狀，例如可以選擇黃連阿膠湯等處方，如果是由于血虛引起的失眠，也可以考慮選擇天旺補心丹進(jìn)行治療，不同類型的失眠選擇不同的處方治療，最好到當(dāng)?shù)蒯t(yī)生那里去進(jìn)行、聞、問、切，通過辨證論治，選擇相應(yīng)的合理藥物進(jìn)行個體化治療。除此以外，營養(yǎng)攝入不足、機體血液循環(huán)異常等也出現(xiàn)這種現(xiàn)象。從中醫(yī)角度來看，失眠與內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生紊亂、長期飲食不當(dāng)、脾胃虛弱等因素有關(guān)。失眠在中醫(yī)中分為三種類型，腎精虧虛型，患者多是出現(xiàn)容易驚醒，醒后難以入睡，心火亢盛型，患者表現(xiàn)為入睡困難，心肝血虛型則是失眠多夢，睡眠質(zhì)量差，多是因為體內(nèi)陰陽盛衰所致。
-
1.31k次觀看數(shù)
