腰肌無(wú)力怎么辦
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 腰肌無(wú)力怎么辦
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 還可以建議選擇做深蹲或其他的腹部訓(xùn)練，幫助提高肌肉的力量，同時(shí)在鍛煉過(guò)程中一定要在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行循序漸進(jìn)，不要一次鍛煉的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，防止造成鍛煉過(guò)程中的損傷。功能鍛煉，一般建議可以通過(guò)力量方面的鍛煉，來(lái)幫助改善肌肉無(wú)力的情況，比如可以通過(guò)學(xué)習(xí)做燕飛和俯臥劃船兩個(gè)動(dòng)作進(jìn)行有效的功能鍛煉。對(duì)于腰腹部肌肉無(wú)力的情況，多數(shù)情況下，見(jiàn)于慢性炎癥性肌肉方面的改變，臨床上對(duì)于這樣的情況一般建議可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)功能鍛煉，多數(shù)患者可以取得良好的治療效果。