健身后頭暈怎么緩解
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 健身后頭暈怎么緩解
精選回答：
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- 呂志勤 主任醫(yī)師
- 神經(jīng)內(nèi)科
- 同時(shí)，健身之前也建議進(jìn)食一定的熱量，避免空腹進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，由于人體在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)糖會(huì)大量被消耗，如果沒有及時(shí)補(bǔ)充熱量，就會(huì)出現(xiàn)低血糖，當(dāng)發(fā)生低血糖的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)頭暈、心慌、大汗，嚴(yán)重的時(shí)候患者還會(huì)暈倒。健身的時(shí)候頭暈一定要備好水和食物，必要的時(shí)候可以備些熱量比較高的巧克力，也要查明心臟的情況，是否由于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致心臟早搏的發(fā)生。