月經(jīng)期間運(yùn)動(dòng)會(huì)瘦嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 月經(jīng)期間運(yùn)動(dòng)會(huì)瘦嗎
精選回答：
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- 王少為 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 適度的運(yùn)動(dòng)也有利于讓女性卵巢功能更加有規(guī)律，在日后對(duì)女性懷孕也有好處，所以在月經(jīng)期間可以做有氧運(yùn)動(dòng)來減肥。月經(jīng)期間可以做有氧運(yùn)動(dòng)如瑜伽等，月經(jīng)期間的女性不能做刺激性的運(yùn)動(dòng)，也盡量避免運(yùn)動(dòng)幅度過大，所以在月經(jīng)期間應(yīng)該減少或者盡量不去健身房。合適的有氧運(yùn)動(dòng)以及瑜伽運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)女性月經(jīng)期間的血液循環(huán)幫助月經(jīng)血液流出。