肌肉拉傷冷敷多長(zhǎng)時(shí)間
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 肌肉拉傷冷敷多長(zhǎng)時(shí)間
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 肌肉拉傷之后，一般在受傷的48小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行冷敷，冷敷可以用冷毛巾敷在患處，一般一次冷敷10-15分鐘左右，一天可以多次冷敷，冷敷有助于減輕腫脹疼痛的現(xiàn)象，在受傷48小時(shí)之后可以熱敷，熱敷可以用熱毛巾，或者是毛巾將熱水袋包裹之后，敷在患處，熱敷有助于促進(jìn)血循環(huán)促進(jìn)損傷的恢復(fù)，同時(shí)還可以抬高患肢，配合抗炎鎮(zhèn)痛藥物緩解疼痛，也可以配合活血化瘀的中藥促進(jìn)恢復(fù)，單純的肌肉拉傷一般兩三周左右就可以恢復(fù)。