腰痛按摩手法
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 腰痛按摩手法
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 腰酸背痛正確的按摩手法主要有以下幾種：第一種是揉法，兩手五指并攏，在腰部左右掌心向內(nèi)，上下緩慢的揉搓。第二種是滾法，滾法是將手握拳，然后放在腰部，自上而下反復(fù)多次的進(jìn)行滾動(dòng)。第三種方法是推法，推法是將兩手相對(duì)搓熱以后重疊放在腰椎兩旁的肌肉部位，自上而下反復(fù)的推搓，直到局部產(chǎn)生發(fā)熱感為度。第四種方法是點(diǎn)按法，用拇指尖分別點(diǎn)按腰椎兩旁的穴位，以達(dá)到酸脹感為度。除此以外還可以選擇腰椎的側(cè)位扳法，腰椎側(cè)位扳法在操作中時(shí)應(yīng)當(dāng)注意其適應(yīng)癥和禁忌癥。