做平板支撐腰痛
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 做平板支撐腰痛
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 這個時候可以首先采取針灸、按摩的治療來緩解局部的無菌性炎癥反應，然后經過力量的訓練來逐漸恢復肌肉正常的功能和血液循環(huán)，從而對于平板支撐所引起的腰疼有很好的治療和緩解的作用。在做平板支撐的時候，出現腰疼的癥狀，往往跟腰部肌肉有勞損、有炎癥有一定的關系。如果是有椎間盤的突出，一定要進行規(guī)范化的椎間盤突出的治療方式，從而來避免平板支撐出現腰痛的情況。