頸椎病的最好3種運(yùn)動(dòng)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 頸椎病的最好3種運(yùn)動(dòng)
精選回答：
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- 劉建國(guó) 主任醫(yī)師
- 骨科
- 頸椎病主要是由周?chē)募∪獾膭趽p引起的，所以鍛煉頸部周?chē)募∪夥浅Ｖ匾５谝环N，可以用頸部寫(xiě)字，比如寫(xiě)米字；第二種，游泳鍛煉，比如自由泳；第三種，放風(fēng)箏，因?yàn)榉棚L(fēng)箏、打羽毛球，運(yùn)動(dòng)時(shí)需要仰頭，對(duì)頸部的肌肉恢復(fù)和鍛煉非常重要。