走路太多腿疼怎么辦
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 走路太多腿疼怎么辦
精選回答：
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- 劉建國 主任醫(yī)師
- 骨科
- 一天走路走多了腿疼是因為腿部的肌肉疲勞，以及肌肉產生的乳酸過多、乳酸堆積造成，可以通過以下方法消除這種疼痛： 1、休息，避免繼續(xù)過度走路。 2、局部熱敷或者洗熱水澡，通過熱療促進乳酸的消退，還可以緩解肌肉的疲勞。 3、適當?shù)目诜恍┫祖?zhèn)痛藥或者肌肉松弛劑，比如塞來昔布、乙哌立松等，也可以使用一些外用的消炎乳膏，如雙氯芬酸鈉軟膏、酮洛芬凝膠，還可以使用一些貼膏，比如氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸鈉貼，都是不錯的選擇。