運動中發(fā)生腹痛
閱讀：731
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 運動中發(fā)生腹痛
精選回答：
-
- 江維 副主任醫(yī)師
- 骨科
- 運動中出現(xiàn)腹痛是一種常見的現(xiàn)象，包括胃腸痙攣，腹直肌痙攣，肝脾區(qū)疼痛等。導(dǎo)致運動中腹痛的原因主要有以下幾點：1.可能是由于運動前準(zhǔn)備活動不充分或者運動量過大導(dǎo)致的。2.如果在運動時身體狀態(tài)不佳，過于勞累、精神壓力大，或者運動時身體處在患病狀態(tài)，都可能導(dǎo)致運動過程中出現(xiàn)腹痛。3.如果運動過程中，沒有控制好呼吸節(jié)奏，呼吸過快，或者飽餐后立即進(jìn)行運動，都可能導(dǎo)致肌肉痙攣出現(xiàn)腹痛的情況。為了避免運動過程中腹痛，首先在運動前要做好充分的準(zhǔn)備活動，注意控制運動量，避免劇烈運動，空腹或者飽餐后都不要立即運動。