哪些生活習(xí)慣最傷胃？如何保護(hù)好我們的胃？
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述：
哪些生活習(xí)慣最傷胃？如何保護(hù)好我們的胃？
精選回答：
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哪些生活習(xí)慣最傷胃？如何保護(hù)好我們的胃？
（1）傷胃的不良生活習(xí)慣包括三餐不定時(shí)、常食刺激性食物、熬夜工作、亂服藥等；
（2）平時(shí)應(yīng)注意三餐定時(shí)、吃的食物盡量柔軟、不可過(guò)涼或過(guò)熱、充分休息等。
（3）一定要有良好的生活和飲食習(xí)慣。
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胃病一日三餐食譜大全
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早餐可以食用小米粥或小茴香粥搭配饅頭食用，中午要飲食清淡，米飯面條，各種各樣的蔬菜魚蝦瘦肉都可以，不要過(guò)于油膩，煎炸，涼拌，晚餐吃一些粥或者軟面條都可以。平日里還要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，注意胃腹部保暖避免受涼。有胃病的患者平時(shí)的一日三餐要飲食清淡，忌食辛辣刺激性以及過(guò)甜過(guò)咸的食物。胃病患者的一日三餐飲食，應(yīng)該以清淡、易消化為宜，患者可以食用米粥、面條、饅頭、白菜、胡蘿卜、西紅柿、菠菜等食物，一般中午的飲食中可以添加炒菜，食用后不會(huì)對(duì)患者的胃黏膜造成刺激，從而促進(jìn)患者的病情有所好轉(zhuǎn)。中午盡量清淡飲食，一些瘦肉，魚蝦，蔬菜都可以食用，就是不要食用油炸或者涼拌的方式，對(duì)胃部有刺激，使用蒸煮方式比較好。早晚餐可以煮小米粥或者用小茴香粥，早晚服用具有健脾開胃、行氣止痛的效果。胃炎屬于慢性疾病，需要使用藥物治療加上飲食的調(diào)理。
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一味中藥治胃病
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首先胃病主要跟長(zhǎng)期不規(guī)律生活和飲食造成的，治療胃病建議采取中西醫(yī)結(jié)合進(jìn)行治療，中醫(yī)治療需要辯證后才能論治的，需要搭配其他中藥來(lái)治療，就單純一味中藥是不能治療胃病的。平時(shí)一日三餐必須要定時(shí)定量并且不可以吃得太飽太油膩，應(yīng)該細(xì)嚼慢咽，三分治療，七分調(diào)理的。姜類植物主要用于呼吸、消化、肺、脾、胃等疾病的治療。肺的治法，主要是在感冒的初期，發(fā)散寒氣，也可治寒痰咳嗽。在治療胃病的時(shí)候，不能夠只選擇一味中藥，如果只選擇一味中藥那么就選擇高良姜，高良姜溫胃散寒，消食止痛，可以治療脘腹冷痛，但是我們需要選擇適合自己的中藥，有的人適合藥物，但是有的人不太適合，因此一定要注意根據(jù)自己的病情來(lái)進(jìn)行選擇。
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