剖腹產(chǎn)后正確睡覺姿勢
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 剖腹產(chǎn)后正確睡覺姿勢
精選回答：
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- 陳軍 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 剖腹產(chǎn)后最好采取左側(cè)睡姿，也可以選擇右側(cè)睡姿，有助于體內(nèi)惡露的排出。新媽媽的睡姿不應(yīng)有特別的規(guī)定，以經(jīng)常地自由變換體位為佳，若身體無異常情況，在產(chǎn)后的第二天便可開始俯臥，每天1到2次，每次15到20分鐘，便于子宮恢復(fù)原來的前傾屈位，此外，新媽媽在月子里多做胸膝臥位，多做加強盆底肌肉彈性和縮肛運動，均有助于防止子宮向后傾倒。不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后正確睡姿都是側(cè)躺，不僅有利于產(chǎn)婦睡眠質(zhì)量的提高，而且還可以有效避免子宮后位的癥狀，所以醫(yī)生也一般會建議產(chǎn)婦選擇側(cè)躺的睡姿，新媽媽的睡姿不應(yīng)有特別的規(guī)定，以經(jīng)常的自由變換體位為佳，若身體無異常情況在產(chǎn)后的第2天便可開始俯臥，每天1~2次，每次15~20分鐘，便于子宮恢復(fù)原來的前傾屈位，此外新媽媽在月子里多做膝胸臥位。