睡硬床腰疼是怎么回事
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 睡硬床腰疼是怎么回事
精選回答：
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- 劉建國 主任醫(yī)師
- 骨科
- 睡硬板床腰疼主要原因如下：睡的床過硬，比如是一個(gè)光的板床，或者用了一些特別硬的床墊，這是因?yàn)檠荡嬖谏韽澢?，很硬的床?huì)讓腰部持續(xù)保持伸直的狀態(tài)，使腰部的肌肉得不到放松產(chǎn)生痙攣，繼而導(dǎo)致疼痛。對(duì)于有腰椎疾病的患者，是建議睡硬板床的，但是有些患者可能會(huì)覺得睡硬板床不太舒服或者不習(xí)慣，那么這部分患者就建議選擇在硬板床上鋪1個(gè)比較軟的小墊子或者小褥子以及毛巾被都是可以的，通過這樣的方法能夠避免太硬的床墊對(duì)身體造成損傷，如果還太硬的話，那么建議患者在鋪得更厚一些，實(shí)際上睡硬板床對(duì)于身體是有很大幫助的，尤其是對(duì)頸椎，腰椎疾病，因?yàn)橛舶宕灿谐型辛?，但是并不是所有患者都適合，所以稍微再頂上鋪一層小褥子，也是沒有問題的，不需要太過死板由于床墊太軟，在腰椎與床墊之間的軟組織長(zhǎng)時(shí)間受到壓迫，或者由于程度比較大，所以會(huì)出現(xiàn)有脹痛的癥狀，一般通過局部按摩熱敷的方法促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善。