男人吃什么可以延時(shí)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 男人吃什么可以延時(shí)
精選回答：
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- 何峰 主任醫(yī)師
- 泌尿外科
- 延時(shí)指的是男性在性生活中控制射精的時(shí)間。雖然飲食可能會(huì)對(duì)性功能產(chǎn)生一定影響，但沒有特定的食物可以直接實(shí)現(xiàn)延時(shí)的效果。但為確保身體得到適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，建議患者飲食上應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 1、均衡飲食：確保攝入豐富多樣的蔬菜、水果、全谷物、蛋白質(zhì)（如魚、禽肉和豆類）和脂肪（如橄欖油和堅(jiān)果），有助于維持整體健康，提供身體所需的營養(yǎng)。 2、控制咖啡因和刺激性食物攝入：如辛辣食品、酒精和咖啡，可能會(huì)增加身體的興奮性和敏感性，影響性生理過程，適度控制攝入量，或避免在性生活前攝入這些物質(zhì)，有助于延時(shí)。