月經(jīng)期吃菠菜
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 月經(jīng)期吃菠菜
精選回答：
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- 王少為 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 女性在月經(jīng)期是可以吃菠菜的。因?yàn)樵陆?jīng)會(huì)失血，而菠菜是含有鐵劑的一種很好的補(bǔ)血蔬菜，鐵對(duì)于人體內(nèi)血紅蛋白的形成來(lái)說(shuō)是非常重要的一種微量元素，吃菠菜可以促進(jìn)人體內(nèi)形成多量的血紅細(xì)胞，以糾正貧血的情況，所以說(shuō)來(lái)月經(jīng)是可以吃菠菜的。不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，注意休息，比平時(shí)更需要增加營(yíng)養(yǎng)，注意身體保暖，再太寒涼的飲食和水果不要吃，如果是夏天也不要在月經(jīng)期吃雪糕、冰水、西瓜等。