懷孕可以吃維生素e嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 懷孕可以吃維生素e嗎
精選回答：
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- 高燕 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 可以吃的。對(duì)于在懷孕期間每天在睡覺(jué)前吃一粒，能夠起到預(yù)防胎兒先兆流產(chǎn)的作用，女性朋友每天堅(jiān)持吃一粒不僅可以提高自身的抵抗力，還能夠促進(jìn)雌性激素的分泌以及延緩衰老的功效，臉上有斑點(diǎn)或者是長(zhǎng)皺紋的女生，能使皮膚更加細(xì)密、光滑的作用，所以每天吃一粒是有益的?？梢猿缘?，富含維生素e的食物有各種油料種子及植物油，如麥胚油，玉米油，花生油，芝麻油，豆類(lèi)，粗糧等，都是維生素e的重要來(lái)源，鼓勵(lì)堅(jiān)果和綠葉蔬菜中也含有一定的維生素e，懷孕中需要的營(yíng)養(yǎng)元素還是很多的，孕婦能對(duì)能量和各種營(yíng)養(yǎng)素的需要均有所增加。