大姨媽來了可以吃什么好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 大姨媽來了可以吃什么好
精選回答：
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- 趙曉東 主任醫(yī)師
- 婦科
- 月經(jīng)期適合吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)和溫補暖身的食物：溫性食物。女性在月經(jīng)期間血室開放，血?？仗?，邪氣易入侵，同時氣血失調(diào)，情緒易波動，機體抵抗力下降，容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生。女性經(jīng)期是一個特殊的時期，需要注意加強營養(yǎng)，不吃辛辣和生冷的食物經(jīng)期需要注意不吃辛辣刺激的食物，避免受涼，可以多吃一些魚蝦、蛋類、蔬菜和水果，多吃動物內(nèi)臟有補血的效果的，建議注意避免受涼就可以了，注意觀察月經(jīng)量多少。