孕婦怎么吃黑芝麻對胎兒好
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病情描述： 孕婦怎么吃黑芝麻對胎兒好
精選回答：
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- 高燕 主任醫(yī)師
- 婦產科
- 孕婦吃黑芝麻對胎兒非常有益處，所以其攝入的方式和攝入的次數，孕婦根據個人的喜好，可以靈活掌握。黑芝麻富含蛋白質，胡蘿卜素，維生素E，維生素B以及鈣，鐵等微量元素，芝麻不但有濃郁的香氣，增進食欲，更加有利于營養(yǎng)成分的吸收，孕婦可以適當吃些芝麻，芝麻含鈣量高，經常食用，對胎兒的發(fā)育有良好的促進作用，同時，芝麻含有大量的油脂，可以緩解孕婦的便秘。孕婦正確吃黑芝麻方法。