腳扭傷了怎么消腫止痛
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 我最近扭傷了腳踝，現(xiàn)在感到腫脹和疼痛。請問有沒有什么方法可以幫助我減輕腫脹和止痛？是否需要使用冰敷或特定藥物？
精選回答：
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- 李晉玉 副主任醫(yī)師
- 骨科
- 腳扭傷是一種常見的運(yùn)動和日常生活中的意外傷害，通常伴隨著疼痛和腫脹。及時采取適當(dāng)?shù)拇胧┛梢詭椭鷾p輕疼痛和消腫。 1、休息：首要的措施是給受傷的腳提供充分的休息。避免用傷痛的腳走路或承受過多的重量。 2、冷敷：冷敷是減輕腫脹和疼痛的有效方法。將冰塊包裹在干凈的毛巾或冷凍袋中，然后輕輕敷在受傷部位上，每次約15-20分鐘，每隔1-2小時重復(fù)。注意不要將冰直接接觸在皮膚上，以防止凍傷。 3、壓迫：通過用繃帶或彈性繃帶輕輕包扎受傷部位，可以幫助減少腫脹。請確保不要包扎得太緊，以免影響血液循環(huán)。 4、抬高：將受傷的腳抬高以減少血液流入受傷部位，從而減輕腫脹。最好將腳墊高至心臟水平或更高，尤其是在休息時。 5、藥物：在醫(yī)生指導(dǎo)下盡快使用非甾體類消炎藥緩解疼痛等不適，如布洛芬、對乙酰氨基酚、萬特力吲哚美辛搽劑等。其中吲哚美辛搽劑為外用藥，屬于強(qiáng)效非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，鎮(zhèn)痛效果好，涂抹后有效成份能快速穿透皮膚，但不會進(jìn)入血管，因此可以大大降低用藥帶來的肝腎損傷等副作用。 如果腳扭傷非常嚴(yán)重，伴隨明顯的骨折、脫位或無法忍受的疼痛，應(yīng)立即就醫(yī)。醫(yī)生可以進(jìn)行詳細(xì)的評估，可能需要X射線或其他影像學(xué)檢查，以確定損傷程度并制定適當(dāng)?shù)闹委熡媱潯?