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孕婦雖然需要增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，但是建議通過(guò)吃瘦肉，雞蛋，牛奶等補(bǔ)充，這樣才比較安全。平時(shí)月經(jīng)規(guī)律的話，一般停經(jīng)40天左右，

建議孕婦在孕期不要吃薏仁米，雖然薏仁米含有豐富的蛋白質(zhì)以及維生素，對(duì)身體是不錯(cuò)的，但是它卻是寒性的食物，孕婦食用之后會(huì)出

出現(xiàn)便秘是由于懷孕之后體內(nèi)的激素改變使胃腸道的蠕動(dòng)功能減弱，腹壁肌肉收縮功能下降導(dǎo)致的，這種情況建議多吃一些富含有粗纖維

因?yàn)楦收釥I(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有大量的維生素、糖分、蛋白質(zhì)、膳食纖維、微量元素等成分，可以為孕婦和胎兒提供能量，有利于胎兒的生

在孕婦得了帶狀皰疹之后，往往會(huì)伴有疼痛的癥狀，這時(shí)候我們也是需要經(jīng)過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行治療的，一般情況下，孕婦的患者，可以通過(guò)口

且在孕期一定要忌一次性吃得太飽，盡量保持少量多餐的飲食習(xí)慣，而且平時(shí)所吃的食物要多吃容易消化的食物，才有利于孕婦自身的健

是缸豆當(dāng)中會(huì)含有一定的毒素，所以在食用時(shí)的時(shí)候一定要將豇豆完全的煮熟煮透在進(jìn)行食用，否則會(huì)使孕婦出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等這一類中

要避免吃螃蟹、薏米、山楂等食物，防止先兆性流產(chǎn)，還要避免吃辛辣、油膩或含糖量過(guò)高的食物，能夠有效的防止孕期糖尿病和便秘的

在懷孕初期是可以吃大蝦的，大蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，他含有dha，蝦青素，蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)等可以補(bǔ)充孕期所需要的各

便秘是非常常見的現(xiàn)象，指三天以上不能排便或者大便干燥，不容易排出，孕期出現(xiàn)這樣的情況，主要從兩方面入手：改善飲食結(jié)構(gòu)，多