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要辨別自己是否屬于寒性體質，可以通過是否伴有怕冷、疲乏易倦、消化不良、尿頻尿急等癥狀初步判斷，但要明確診斷還需要由中醫(yī)辨證。 1、怕冷：是否感覺比他人更容易感到寒冷，經(jīng)常感到手腳冰涼、容易發(fā)抖、抵抗寒

寒性體質夏天喝什么茶最好不是屬于正確說法，不存在最好的茶，建議可以適當?shù)暮燃t茶、紅棗姜絲茶、茉莉花茶等。 1、紅茶：紅茶是經(jīng)過發(fā)酵制作而成的茶葉，可以起到利尿和提神的作用，也能夠起到散寒的功效，有助于

橘子一般不是性寒。 橘子當中通常含有豐富的橘皮甙、揮發(fā)油、維生素、糖類、微量元素等適當?shù)某?，不僅可以幫助補充營養(yǎng)，同時也可以輔助理氣消食、祛痰止咳、醒酒止渴、降壓降脂等。橘子屬于一種溫性水果，所以要避

肉桂性味不屬于溫性，也不屬于寒性，肉桂性大熱。 肉桂屬于大熱的中藥，具有溫精壯陽、散寒、健脾、益胃、止痛、通經(jīng)脈等藥物功效，在臨床上可以用于治療痛經(jīng)、經(jīng)閉、陽痿、宮寒、腎虛氣喘，以及腹部疼痛、眩暈、腰

荊芥屬于一種性溫的中藥材。 荊芥味平，歸肺經(jīng)、肝經(jīng)，主要能夠達到解表和散風的功效，同時還能夠達到透疹消瘡的作用，對于風寒和風熱、寒熱不明的患者都能夠達到改善的效果，而且還能夠達到透疹消瘡的作用，常用于

羊肉屬于溫性的，日常生活中適當?shù)某孕┭蛉猓梢赃_到暖胃和暖身的效果。 羊肉是日常生活中常見的一種肉類，它富含豐富的蛋白質，但脂肪含量低，是減肥人群比較喜歡的肉類。 從中醫(yī)角度上來講羊肉具有補腎壯陽、養(yǎng)

毛豆不屬于寒性也不屬于溫性，而是平性。 毛豆是日常生活中的常見食物，性平，其營養(yǎng)物質含量豐富，包括植物蛋白肪、鈣、磷、鐵、維生素B1等，能滿足人體每日所需的營養(yǎng)，因此很適合食用，且毛豆還含有豐富的植物

黃茶性寒。 黃茶是我國的特有茶葉，口感香醇鮮爽，還有回甘，具有提神醒腦、促進消化以及補充營養(yǎng)的作用。 1、提神醒腦：黃茶中含有咖啡因，對大腦有一定刺激性，可以使神經(jīng)興奮，起到提神，消除疲勞的作用。 2

海魚是指生長在海洋中的各種魚類，由于種類繁多，不同的海魚在中醫(yī)理論中的屬性也可能不同。但一般而言，大多數(shù)海魚屬于溫性食物，因為它們具有以下的特點： 1、性溫味咸：海魚肉質細嫩，味道鮮美，大多數(shù)魚類味咸

夏天上熱下寒體質調理的方法是生活干預、飲食調整、藥物治療等，可根據(jù)每個人的病情輕重程度選擇不同的方法改善。 1、生活干預：夏天的時候上熱下寒體質在生活當中要做出合理的改善，可以適量到戶外參加體育鍛煉，