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軍訓站久了膝蓋疼可能是關節(jié)軟組織損傷、滑膜炎、半月板損傷等原因所導致，還需要到醫(yī)院做相關檢查才能明確。1、關節(jié)軟組織損傷：在軍訓的過程中如果受到了撞擊，可能會導致關節(jié)軟組織發(fā)生挫傷和損傷，引起腫脹、

打軟腿是指在走路時，突然感覺腿部沒有力氣或者是險些摔倒的現(xiàn)象。膝蓋疼打軟腿可以通過口服乳酸鈣片、抗骨增生片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療，需要根據(jù)個人的情況來選擇合適藥物。1、乳酸鈣片：乳酸鈣片主要能夠達到補鈣的效果，可以幫助改善體內鈣缺乏之后所造成的膝蓋疼痛或

老年人腿疼膝蓋疼 可以通過使用活血止痛膏、跌打鎮(zhèn)痛膏、消痛貼膏等來做改善，但必須要在醫(yī)生的指導下使用。 1、活血止痛膏：使用之后能夠加速局部的血液循環(huán)和新陳代謝，幫助改善局部血液循環(huán)不暢和血液淤堵的狀態(tài)。 2、跌打鎮(zhèn)痛膏：能夠幫助改善跌打損傷之后引起的局部腫脹或者疼痛癥狀，緩解疼痛。 3、消痛貼膏：能夠達到活血化瘀和消炎止痛的功效，可以幫助改善腿痛和膝蓋疼痛癥狀。 除以上藥物外，患者也可以通過使用云南白藥膏、骨通貼膏、洛索洛芬鈉凝膠貼膏等藥物治療，但需要注意的是切記不可以盲目使用藥物。

年輕人蹲久了膝蓋疼不敢伸直可能是肌肉疲勞、韌帶損傷、關節(jié)炎、關節(jié)僵硬、半月板磨損等原因引起，還需要針對性做治療。 1、肌肉疲勞：在下蹲時間較長后可能會導致腿部肌肉過度緊張和疲勞，還會引起局部疼痛，需要及時進行按摩緩解。 2、韌帶損傷：年輕人蹲久了之后，可能會出現(xiàn)韌帶過度疲勞，還會導致伸直腿之后有疼痛癥狀，建議及時通過外敷做治療。 3、關節(jié)炎：在誰感受到無菌性炎癥感染后長時間蹲可能會出現(xiàn)關節(jié)部位有疼痛癥狀，可以遵醫(yī)囑口服塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉片、布洛芬膠囊等。 4、關節(jié)僵硬：長時間蹲坐后，關節(jié)周圍的軟組織

膝蓋疼做理療一般是有效果，能有效緩解疼痛癥狀。 膝蓋疼有可能是因為膝蓋受到冷空氣刺激、炎癥感染、膝關節(jié)退行性改變等原因引起，有可能會出現(xiàn)膝蓋部位有間歇性疼痛和持續(xù)性疼痛等癥狀，患者出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛，可以

從小到大膝蓋無緣無故經常疼有可能是膝蓋受涼、缺鈣、關節(jié)炎等原因引起，還需要針對性做治療。 1、膝蓋受涼：膝蓋部位受到冷空氣刺激，有可能會導致膝蓋部位血液循環(huán)不暢，還會引起從小到大膝蓋有疼痛癥狀，需要及

睡覺起來膝蓋酸軟無力有可能是受涼、缺鈣、關節(jié)炎、半月板損傷、膝關節(jié)退行性改變等原因引起，還需要針對性做治療。 1、受涼：在睡覺時如果居住環(huán)境溫度比較低，膝蓋沒有做好保暖，可能會出現(xiàn)冷空氣刺激，還會影響正常血液循環(huán)，會在起床后出現(xiàn)膝蓋酸軟無力，需要及時做熱敷治療。 2、缺鈣：在缺鈣后會導致骨密度下降，還會在睡醒之后出現(xiàn)酸軟無力，可以追逐口服葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、碳酸鈣片等。 3、關節(jié)炎：關節(jié)受到無菌性炎癥感染會影響正常關節(jié)環(huán)境，還會在睡醒之后出現(xiàn)膝蓋酸軟無力，可以遵醫(yī)囑口服布洛芬膠囊、塞來昔布膠囊、洛索洛

膝蓋摔破了走路很疼需要及時做皮膚消毒、外敷、傷口包扎。 1、皮膚消毒：膝蓋摔破之后，可能會出現(xiàn)皮膚組織損傷、分泌物增多和出血癥狀，需要及時用生理鹽水擦拭皮膚，可以將表面分泌物去除，然后進行消毒液消毒，

膝蓋股四頭肌腱疼通常是指膝關節(jié)股四頭肌腱疼，有可能是過度勞損、急性拉傷、關節(jié)炎、髂腰肌綜合征、韌帶損傷等引起，建議明確病因，針對性治療。 1、過度勞損：負重勞動和運動時間比較長，有可能會對膝關節(jié)骨四頭肌腱造成刺激，還會出現(xiàn)局部疼痛，需要及時休息緩解。 2、急性拉傷：也可能是因為過度拉傷之后引起，還會伴隨皮膚溫度偏高和局部腫脹。需要及時使用冰袋做外敷治療。 3、關節(jié)炎：無菌性炎癥感染也會引起該情況，并伴有局部疼痛和活動受限等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑口服布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉片、依托考昔片等藥物治療。 4、髂腰肌綜

盤腿坐不一定會造成損傷，需要根據(jù)具體的情況來決定。 1、會造成損傷：長時間盤腿坐的情況下，就有可能會對關節(jié)組織造成一定的牽拉，而且可能會導致半月板受到磨損，可能會導致膝關節(jié)出現(xiàn)極度的屈曲，半月板也會造