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跪姿對(duì)膝蓋能夠達(dá)到一定的舒筋活血、改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度、疏風(fēng)散寒等功效，對(duì)身體有一定的好處。 1、舒筋活血：通過(guò)跪姿的方法能夠達(dá)到疏通局部經(jīng)絡(luò)組織的效果，有助于加速局部的血液循環(huán)和新陳代謝，能夠幫助改善疼痛

膝跳反射受脊髓控制。 膝跳反射是一種簡(jiǎn)單的反射，由脊髓灰質(zhì)內(nèi)的低級(jí)神經(jīng)中樞控制，表現(xiàn)為膝蓋下方肌腱受刺激（敲擊）時(shí)小腿出現(xiàn)快速屈伸動(dòng)作。 膝跳反射常用于檢查中樞神經(jīng)系統(tǒng)或周?chē)窠?jīng)是否有病變，如果膝跳反

一側(cè)內(nèi)囊膝損傷出現(xiàn)的癥狀包括局部疼痛、腫脹以及活動(dòng)受限。

16歲孩子膝蓋有積液疼需要根據(jù)具體情況采取熱敷、針灸、手術(shù)等方式治療。 1、熱敷：膝蓋有積液出現(xiàn)疼痛感，有可能是風(fēng)寒受涼等原因所引起，此時(shí)可通過(guò)局部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，積液吸收，幫助疼痛癥狀改善。 2

長(zhǎng)期站立對(duì)膝蓋的影響如下： 1、加重膝蓋負(fù)擔(dān)：站立時(shí)膝關(guān)節(jié)要承受的壓力較大，是人體重的幾倍，因此長(zhǎng)期站立時(shí)人會(huì)到下肢疼痛、麻木。 2、損傷韌帶：站立時(shí)為了維持軀體的穩(wěn)定，膝蓋周?chē)捻g帶會(huì)處于緊繃狀態(tài)，

沒(méi)有膝蓋有積液保守治療最好辦法的說(shuō)法，因?yàn)槊總€(gè)人的病情不同，對(duì)治療的反應(yīng)也不同，所以不可一概而論，需要根據(jù)自己的情況進(jìn)行選擇，目前常用的保守治療辦法包括熱敷、針灸、口服藥物等。 1、熱敷：可以使用熱毛

跑步傷到膝蓋了大多數(shù)在2周到4周能恢復(fù)，具體恢復(fù)時(shí)間和患者損傷程度以及護(hù)理措施等有關(guān)。 跑步傷到膝蓋通常會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)局部的軟組織出現(xiàn)損傷，可能會(huì)引起肌肉拉傷等多種的不良反應(yīng)，從而會(huì)使患者的膝關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)腫脹和疼痛等不良癥狀，個(gè)人的局部損傷程度較輕情況下一般休息2周左右能夠恢復(fù)，伴隨有半月板損傷情況下可能恢復(fù)時(shí)間需要延長(zhǎng)到4周左右。 恢復(fù)期間患者通常需要多臥床休息，減少活動(dòng)，以免導(dǎo)致局部的損傷程度增加。如果疼痛可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用一些非甾體類(lèi)抗炎藥。

跪行對(duì)膝蓋一般沒(méi)有好處，通常需要做好個(gè)人的護(hù)理。 跪行過(guò)程中一般會(huì)對(duì)膝蓋軟組織摩擦，而且是膝蓋的骨骼長(zhǎng)時(shí)間的受在壓力的狀態(tài)，容易引起膝蓋骨骼損傷，比如引起骨質(zhì)增生、骨關(guān)節(jié)炎、骨折等疾病的發(fā)生幾率增加。

膝蓋有響聲不是缺鈣，可能是骨質(zhì)疏松、膝關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病導(dǎo)致的。

氨糖全稱(chēng)是氨基葡萄糖，膝蓋有響聲吃氨基葡萄糖通常管用，但由于每個(gè)人的病情不同，體質(zhì)不同，因此對(duì)藥物的反應(yīng)也不同，不可一概而論。 氨基葡萄糖是一種天然的氨基單糖，是人體關(guān)節(jié)軟組織基質(zhì)中合成蛋白聚糖所必需