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踝關(guān)節(jié)扭傷
在恢復(fù)期間一定要注意休息,注意局部的保暖,不要受涼,避免劇烈的運動,特別是盡量不要硬拉、劃船、腰部扭轉(zhuǎn)等動作,以免加重病
腳踝扭傷之后如果是下班期間只能去看骨科急診,如果上班期間可以去看骨科門診,如果有足踝外科首選是足踝外科,這是專門治療腳踝
患者出現(xiàn)了腳部的扭傷,一般要到骨科進行相關(guān)的診斷和處理,比如進行體格檢查時,可以觀察到患者的腳部腫脹,有的時候可以觀察到
在受傷48小時之后,是病情的恢復(fù)期,可以用熱水泡腳,熱水泡腳有助于促進血液循環(huán),促進腫脹吸收恢復(fù),一般一次泡10-20分
腳踝扭傷的腫脹消退的時間因個體差異和扭傷的程度而有所不同。一般而言,輕度扭傷的腫脹可能會在幾天內(nèi)或一周內(nèi)自行消退,嚴重扭傷可能需要更長的時間。 以下是一些可以幫助減輕腳踝扭傷腫脹并促進康復(fù)的方法: 1、冷敷:在扭傷后的最初24至48小時內(nèi),可以使用冰袋或冷敷物敷在腫脹的部位。每次敷冷敷物的時間應(yīng)為15到20分鐘,每隔2小時重復(fù)一次。冷敷有助于減輕腫脹和疼痛。 2、繃帶和抬高:用彈性繃帶固定受傷的腳踝,以減少腫脹。此外,在休息時盡量將腳踝抬高,有助于血液回流和減輕腫脹。 3、使用止痛藥物:對于疼痛嚴重者,可
其可分為急性腰扭傷和慢性腰扭傷,而三七主要的作用是活血化瘀,對于腰扭傷的恢復(fù)期,可以用一些三七粉,但是如果在急性發(fā)作期,
那么在傷后兩天以后,可以口服一些活血化瘀的藥物,就包括三七粉,這樣可以促進局部組織腫脹的恢復(fù),來加速其疼痛、不適癥狀的緩
腳踝扭傷后長時間不消腫。首先要明確病因,腳踝扭傷是指踝關(guān)節(jié)周圍韌帶的損傷,尤其是靜脈血管的損傷,這種情況下,局部的靜脈回流就會受到明顯的阻礙,所以踝關(guān)節(jié)扭傷之后很長時間都不能夠明顯的消除局部的腫脹。
在上體育課時腳不慎扭傷,一般是因為踝關(guān)節(jié)受到扭傷,從而發(fā)生腫脹疼痛現(xiàn)象,并且活動受限。處理方法:一、首先要做的是跟老師及時匯報,然后到旁邊休息,避免踝關(guān)節(jié)再次受傷或者發(fā)生二次損傷。 二、然后在他人陪伴