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月經(jīng)期間出現(xiàn)長痘痘的情況，考慮主要是因為體內(nèi)激素水平紊亂、雌激素分泌增多引起。雌激素低了對皮膚肯定是不好的，同時，月經(jīng)期

女性在月經(jīng)期間，由于身體免疫力的低下，所以容易誘發(fā)病毒感染引起感冒的癥狀，如果出現(xiàn)感冒，不需要過于擔心的，應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，

女性在月經(jīng)期間是可以食用火龍果，火龍果是一種平性水果，含鐵量較高，富含多種維生素、水溶性膳食纖維、植物性白蛋白以及花青素

經(jīng)期可以適量吃點柿子，但不宜吃太多，柿子中含有大量的維生素，對于在月經(jīng)期比較虛弱的女性，有一定的好處，可以增強身體免疫力

女性在月經(jīng)期間是可以運動的，但是，最好在月經(jīng)來潮的前三天，避免運動，可以在第四天開始運動。月經(jīng)期除了在鍛煉方面要適當注意

月經(jīng)期間不能輸入激素及活血化瘀類的藥物，月經(jīng)期間如果使用激素類的藥物容易導致體內(nèi)激素水平紊亂，導致月經(jīng)量減少、月經(jīng)量增多

在月經(jīng)期間服用這種消炎藥，不會對月經(jīng)產(chǎn)生不良影響，也不會引起痛經(jīng)等不適，如果有婦科炎癥可以在經(jīng)期繼續(xù)服用，但是在經(jīng)期不能

月經(jīng)期間出血較多，建議吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、血制品、瘦肉、烏雞、鱔魚、菠菜、木耳、紅棗等，忌煙、酒、咖啡、濃茶、

女性在月經(jīng)期間身體抵抗力低下，喝酒除了會造成月經(jīng)量增多，造成痛經(jīng)的癥狀外，還會加重身體的不適，所以女性在月經(jīng)期間不能喝酒

月經(jīng)期間要排除淤血，可以適當?shù)亩嗪纫恍┘t糖生姜水，有利于毒素和淤血的排出，也可以讓身體變暖，溫暖子宮，活絡(luò)氣血，加快血液