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頭痛按摩
頭痛按摩
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按摩哪些穴位可以緩解頭痛
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穴位的按壓對急性頭痛有一定的止痛作用,按壓以下4個穴位可緩解頭痛。第一、內(nèi)關(guān)穴。
第二、另外個穴位就是雙耳向上與正中線的交點,這個地方叫百會穴。百會穴的按壓也是可以緩解頭痛。第三、印堂也是可以緩解頭痛。第四、風池,有些患者會覺得脖子硬、脖子緊,這類患按壓風池穴,一般順時針30次,逆時針30次,平均一秒鐘一次的的按壓速度,每次按壓一分鐘。
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李愛國 主任醫(yī)師
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腎結(jié)石按摩
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因為雖然腎結(jié)石是屬于晶體物質(zhì),但也是由腎臟的異常聚集所導致的,是泌尿系統(tǒng)中最常見的疾病。通過按摩也是可以緩解癥狀的,可以用拇指尖先壓腎俞穴2分鐘,然后在用拇指腹以順時針方向按摩腎俞穴40次,達到酸脹的感覺最好,每天早晚兩次,同時在飲食上也要注意。腎結(jié)石患者平時飲食上一定要注意低脂低鹽,以清淡飲食為主,忌辛辣刺激的食物。功效:按揉中極穴能夠培固下元,調(diào)理氣血,可以緩解腎結(jié)石引起的局部疼痛不適。按摩方法:用拇指指腹逆時針按揉中極穴5-10分鐘,按揉是注意想足部方向用力。
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何峰 主任醫(yī)師
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生殖器按摩
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男性生殖器保健按摩法有睪丸按摩,用手抓住睪丸,輕柔的反復(fù)按壓,每天重復(fù)做二十次,還有腹部按摩,用兩手掌從劍突部向恥骨聯(lián)合部推動,每天重復(fù)做,還有點會陰按摩,用手指頭點揉會陰穴。根據(jù)你的描述,可能由于工作生活壓力大,熬夜,40歲以上,會出現(xiàn)腎虛,性功能減退的現(xiàn)象,出現(xiàn)生殖器的疼痛等。建議少吃辛辣,戒煙限酒,不要熬夜,沿腹部兩側(cè),向生殖器方向推揉。假如愿意使性器官增大的狀況下,多做推拿,并不是可以具有多好的實際效果,單純性推拿不可以改進,出現(xiàn)夫妻生活不可得優(yōu),通常常見于夫妻生活頻繁,腎虧等造成,能夠服食五子衍宗丸等用藥治療,還可以到醫(yī)院中醫(yī)科就醫(yī)開展辯證,在大夫具體指導下開展用藥治療。平常要留意歇息,防止疲勞,防止工作壓力,中止夫妻生活,留意營養(yǎng)與膳食,多吃補腎的食物,適度開展人體鍛練。
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何峰 主任醫(yī)師
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神經(jīng)性頭痛
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神經(jīng)性頭痛一般是有生活不規(guī)律和過度疲勞引起的,生活無規(guī)律經(jīng)常會發(fā)生在很多年輕人身上,晚上打游戲、出去逛街玩??梢酝ㄏ凰X,常常日夜顛倒,過度的吸煙喝酒等等都會導致頭痛的發(fā)作和加劇。很多上班族每天都會工作十幾個小時,都有可能有過度疲勞的情況發(fā)生,而過度疲勞、壓力過大等也是導致頭痛發(fā)作的原因之一。神經(jīng)性頭痛跟精神,壓力,熬夜,睡眠不足,受寒著涼有關(guān)。經(jīng)性頭疼的臨床表現(xiàn)包括還有一部分病人,不僅具有肌緊張性頭疼的特點,而且還有血管性頭疼的臨床表現(xiàn),主訴雙顳側(cè)搏動性頭疼.這種既有緊張性頭疼,又有血管性頭痛的臨床表現(xiàn),稱為混合型頭疼??梢钥诜σ阴0被樱⑺酒チ?,雙氯芬酸或布洛芬藥物治療。
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呂志勤 主任醫(yī)師
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