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按摩手法：一，捏拿頸椎。自我先用右手拇食指岔開，用力從枕骨往下捏拿至大椎，從上到下，來回捏一分鐘，再換左手捏一分鐘，兩手輪換捏拿八分鐘。二，揉摩后腦。用兩手拇指腹，分別按壓在枕骨下發(fā)際線中風池穴上，與四指并攏，摟抱頭兩側(cè)，兩拇指同時用力向外揉摩旋轉(zhuǎn)五十次，再向內(nèi)揉摩旋轉(zhuǎn)五十次，逐步擴大范圍，揉摩腦戶，腦空，風池，風府，天柱等穴。三，食指梳頭。掌心順摩頸，十指環(huán)屈成靶形，從發(fā)際往后梳，至枕骨向下，食指并攏橫摩擦到頸椎，分別摩緊兩側(cè)，直達下巴收，為一次。四，拍打頸項部，從坐或站脫去上外衣留內(nèi)衣，用上掌從頸間上，盡量往后甩拍打，兩手交替拍打，各五十次。

可以按摩太陽穴、印堂穴、天池穴、百會穴等穴位來調(diào)節(jié)，當然按摩的時間也不能過長，每個部分按摩1~2分鐘，每次持續(xù)不能超過30分鐘，對于控制血壓具有一定的效果。高血壓的患者可以進行一些物理治療來輔助降壓，例如可以進行艾灸，或進行一些穴位按摩，可以通過按摩穴位來緩解肌肉緊張，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，從而達到降血壓的效果。

孕婦有便秘一般通過按摩足三里這個穴位可以促進胃腸的蠕動，足三里它主要是調(diào)節(jié)胃腸功能的穴位，所以通過按摩足三里可以促進胃腸的蠕動，緩解孕婦的便秘。因為懷孕以后受到激素水平的影響，孕婦的胃腸功能會減弱，所以容易出現(xiàn)便秘，再加上孕婦補充鈣片和鐵劑更容易加重便秘。

冠心病、心絞痛的穴位按摩必須在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。心絞痛的患者可以選擇中沖穴位，極泉穴位或者是至陽穴位來進行按摩治療，但是按摩治療只能是作為一種輔助治療手段。心絞痛的患者飲食方面一定要注意以清淡為主，要低鹽、低脂、低熱量飲食，不要吃高脂肪、高熱量的食物，可以多吃點蔬菜和水果。

腰肌勞損可以采用緩解關(guān)節(jié)紊亂的方式按摩。在出現(xiàn)這種情況以后可以應用按摩的治療來放松緊張的肌肉，并且能夠促進腰部的血液循環(huán)，對于水腫的肌肉消退有很好的幫助作用，從而緩解腰部肌肉勞損臨床的癥狀。按法松筋，醫(yī)生雙手以滾動的形式，按壓患者背部及腰部兩側(cè)的肌肉，適度用力可起到活血化瘀，改善腰背部血液循環(huán)的作用。

失眠導致頭疼考慮與精神緊張、壓力過大、睡眠不足等情況有關(guān)，可以在醫(yī)生的指導下使用一些安神鎮(zhèn)靜的藥物緩解癥狀；平時要學會自我調(diào)節(jié)，避免情緒過度緊張焦慮，睡前可以喝一些牛奶幫助睡眠。由于失眠，睡眠時間不足導致頭痛，疼痛比較嚴重的情況下，可以口服布洛芬等非甾體抗炎藥，可以在白天補覺，讓大腦的細胞群能夠得到休息，還要明確導致失眠的原因是什么，對癥進行進行治療，在醫(yī)生指導下服用谷維素，維生素b6等進行調(diào)理。

失眠導致的頭疼癥狀可以在失眠的癥狀緩解后也得到緩解，主要是要求患者規(guī)律自己的作息，并且盡量保證自己充足的睡眠。如果頭痛較為嚴重，可以服用布洛芬等藥物來達到緩解頭痛的效果?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導下服用谷維素片、艾司唑侖片等藥物，可以有效的改善睡眠的癥狀?？梢苑梅鹄耗z囊，參芪五味子片，谷維素片這三種藥物，必要時做頭部ct檢查，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整藥物。要改掉不良的生活習慣，晚上少用手機電腦少熬夜，睡前泡個熱水腳，少生悶氣，少發(fā)火才行。

月經(jīng)頭疼的癥狀主要是神經(jīng)性緊張導致的，日常生活中還要注意多休息，避免不良的情緒，神經(jīng)性頭痛主要是指緊張性頭痛、功能性頭痛及血管神經(jīng)性頭痛，日常生活中還要避免熬夜以及不要產(chǎn)生精神壓力。月經(jīng)期間頭痛是因為體內(nèi)雌激素水平的變化引起的，可以通過頭部按摩配合口服有助于血液循環(huán)的藥物進行緩解。

有的帶狀皰疹確實早期，可以表現(xiàn)為頭痛的癥狀，因為這一類皰疹發(fā)病部位在頭部，在皰疹沒有發(fā)出來之前，可以表現(xiàn)為皰疹區(qū)域的皮膚的疼痛，那么在頭部的皰疹，那可能就是會出現(xiàn)頭部的疼痛，以頭痛為首發(fā)癥狀，往往在皰疹發(fā)出來之后才診斷為帶狀皰疹。但是，不能說所有的頭疼痛，都是帶狀皰疹的發(fā)病信號，只是帶狀皰疹在頭部的發(fā)病的表現(xiàn)可能表現(xiàn)為頭痛，在早期確實是比較容易誤診。

血管性疼痛是指頭部血管舒縮功能障礙及大腦皮層功能失調(diào)，或某些體液物質(zhì)暫時性改變所引起的臨床綜合征.以一側(cè)或雙側(cè)顳部陣發(fā)性搏動性跳痛，脹痛或鉆痛為特點，可伴有視幻覺，畏光，偏盲，惡心嘔吐等血管自主神經(jīng)功能紊亂癥狀.它包括偏頭痛，叢集性頭痛，高血壓性頭痛，腦血管性疾?。ㄈ缰刖W(wǎng)膜下腔出血，腦出血，動靜脈畸形，顳動脈炎等）所引起的頭痛.神經(jīng)性頭痛主要是指緊張性頭痛，功能性頭痛及血管神經(jīng)性頭痛，多由精神緊張，生氣引起，主要癥狀為持續(xù)性的頭部悶痛，壓迫感，沉重感，有的病人自訴為頭部有“緊箍”感.大部分病人為兩側(cè)頭痛，多為兩顳側(cè)，后枕部及頭頂部或全頭部.頭痛性質(zhì)為鈍痛，脹痛，壓迫感，麻木感和束帶樣緊箍感.頭痛的強度為輕度至中度，很少因頭痛而臥床不起或影響日常生活.有的病人可有長年累月的持續(xù)性頭痛，有的病人的癥狀甚至可回溯10-20年.病人可以整天頭痛，頭痛的時間要多于不痛的時間.