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來月經(jīng)可以適量的喝山楂水，山楂含有豐富的維生素C，維生素E，維生素B2，胡蘿卜素，還含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，膳食纖維以及鉀，鈣，錳等元素，能夠增強機體的免疫力，緩解女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)的食欲不振的癥狀。另外，山楂還有活血化瘀的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，促進經(jīng)血順利排出，緩解痛經(jīng)等癥狀，因此，對于因為受寒等能引起經(jīng)血淤積，經(jīng)血量少的女性，月經(jīng)期間喝山楂水是非常有好處的。但是經(jīng)量多的女性在月經(jīng)期間應(yīng)該少食用山楂，以免引起經(jīng)血量增多，經(jīng)期延長等月經(jīng)異常的癥狀。

常規(guī)情況下山楂與大麥粒泡水喝具有降血脂的作用，這屬于一種偏方，對血脂輕度偏高，有一定的降血脂作用，如果血脂特別高時，單純飲用這種山楂泡水是起不到降脂效果的，還需要應(yīng)用正規(guī)的降脂藥物，常規(guī)情況下總膽固醇超過4.5毫摩爾每升，甘油三酯超過1.7毫摩爾每升就屬于高脂血癥。輕度高脂血癥給予生活方式干預(yù)，血脂增高數(shù)倍以上，建議口服降脂藥物阿托伐他汀。

陳皮荷葉山楂茶主要能夠起到理氣健脾，祛濕消食的作用對于平時飲太過黏膩不化腹脹以及情緒好引兩脅痛全身血運行暢有一定處。另外也具有降血脂、降血壓、降低血粘度的作用，所以也可以用于高脂血癥、高血壓，以及血脂高引起的肢體麻木，頭暈，頭脹，頭痛，嗜睡等癥狀的調(diào)理。第二就是要邁開腿，多到戶外運動，通過運動可以順暢全身氣血，增加身體代謝，有利于濕氣的排出。

來月經(jīng)期間是不適合喝山楂水的，因為山楂會促進子宮收縮，會造成來月經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，這種情況有可能會比較嚴(yán)重。特別是對于本身體質(zhì)比較虛寒的女性，月經(jīng)期間由于身體受寒出現(xiàn)經(jīng)血瘀滯，出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀的女性，可以少量喝山楂泡水，因為山楂具有活血化淤的效果，所以可以緩解痛經(jīng)的癥狀。月經(jīng)期間是一個特殊的生理時期，有一些食物最好是避免使用。

女性在月經(jīng)期這個階段，其抵抗力和免疫力是下降的。中醫(yī)認(rèn)為，寒主收引，寒性凝滯，在月經(jīng)期過食寒涼之品，易造成經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)等。因為山楂水有活血化瘀的作用，在月經(jīng)期間飲用有可能會引起月經(jīng)量增多會導(dǎo)致經(jīng)血淋漓不盡的，所以一定要注意才行。

女人在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┥介?。特別是對于本身體質(zhì)比較虛寒的女性，月經(jīng)期間由于身體受寒出現(xiàn)經(jīng)血瘀滯，出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀的女性，可以少量喝山楂泡水，因為山楂具有活血化淤的效果，所以可以緩解痛經(jīng)的癥狀。因為山楂水是屬于比較酸性的食物，如果經(jīng)期的女性喝了山楂水以后，可能導(dǎo)致氣滯血瘀，經(jīng)血流通不暢而引起痛經(jīng)。

月經(jīng)期可以適量喝一些山楂水，因為山楂味酸、甘、性微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)，具有消食健胃，行氣散瘀的作用，常用于肉食積滯，胃脘脹滿，瀉痢腹痛，瘀血經(jīng)閉，產(chǎn)后瘀阻。在月經(jīng)期注意做好護理的工作，盡量的多吃有補血功效的食物，能夠促進經(jīng)期正常的來臨，也可以降低女性出現(xiàn)貧血的風(fēng)險，在月經(jīng)期注意觀察是否有痛經(jīng)等癥狀，盡量的不要使用冷水來洗澡。如果腹痛比較嚴(yán)重，可以做彩超檢查，看是否有子宮內(nèi)膜異位癥，如果是因為著涼或者經(jīng)血流通不暢引起的，服用藥物之后癥狀緩解的會比較快，比如說可以喝點益母草顆粒，可以用熱水袋熱敷腹部，這樣進行緩解。

月經(jīng)期間不建議喝山楂水，因山楂具有活血化瘀的功效，在月經(jīng)期間喝山楂水容易導(dǎo)致經(jīng)量增多、經(jīng)期延長、月經(jīng)淋漓不盡等癥狀。如果腹痛比較嚴(yán)重，可以做彩超檢查，看是否有子宮內(nèi)膜異位癥，如果是因為著涼或者經(jīng)血流通不暢引起的，服用藥物之后癥狀緩解的會比較快，比如說可以喝點益母草顆粒，可以用熱水袋熱敷腹部，這樣進行緩解。山楂還有活血化瘀的作用，是一些血瘀型痛經(jīng)患者最佳的食療用品，所以經(jīng)期適量喝一些山楂水，能夠有效的改善女性痛經(jīng)等不舒服的現(xiàn)象，或者山楂水加紅糖沖服效果更好，在月經(jīng)期適當(dāng)?shù)淖鳛轱嬍撤矫娴恼{(diào)理效果還是很好的，沒有明顯的副作用。

在月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┥介?，山楂是有一定的活血祛瘀止痛的作用，能夠有效的改善女性痛?jīng)等不舒服的現(xiàn)象，在月經(jīng)期適當(dāng)?shù)淖鳛轱嬍撤矫娴恼{(diào)理，效果還是比較好的，并不會出現(xiàn)明顯的副作用。女性在月經(jīng)期要注意休息加強營養(yǎng)，可以吃新鮮蔬菜和水果以及含蛋白質(zhì)豐富的食物，也可以適當(dāng)?shù)暮燃t糖水，不可以刺激性的飲料。另外，山楂還有活血化瘀的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，促進經(jīng)血順利排出，緩解痛經(jīng)等癥狀，因此，對于因為受寒等能引起經(jīng)血淤積，經(jīng)血量少的女性，月經(jīng)期間喝山楂水是非常有好處的。

山楂它具有活血通淤的功效，可以收縮子宮平滑肌。一般山楂條是制成品，食用時也要少量，以防在制作的過程中里面有添加劑成分，影響孕婦的健康。孕婦山楂條建議盡量少吃，也不是說絕對不能吃，不能大量的吃，因為山楂吃多了容易刺激子宮收縮，容易發(fā)生流產(chǎn)或者是早產(chǎn)，所以建議懷孕早期最好不要吃山楂。