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踝關(guān)節(jié)扭傷后如何進行康復(fù)訓(xùn)練，康復(fù)訓(xùn)練第一個根據(jù)他不同的程度，一度損傷你給他戴個護踝就行了愛下地下地。局部用藥一般他很快一周就恢復(fù)了，所以說一度損傷你千萬別用石膏，可能本來都沒事你給人一弄弄出事了。二度損傷和三度損傷第一個早期制動戴護踝，兩邊有護板的堅強的，不讓他來回動了，有人戴松緊帶那種護踝沒有用，一定要戴兩面有護板不讓他來回撇那種，這樣它的好處是韌帶它是需要張力的，你保證好了狀態(tài)，他不會來回撇在一個好的張力下長，如果你沒保護老是來回撇老是松的，因為正常情況腳就容易往里撇，所以韌帶在一個松的狀態(tài)下長它永遠都是松的，它以后功能就維持不住，所以關(guān)鍵是一個保護這是最重要的。

平足癥康復(fù)訓(xùn)練的方法主要包括幾個方面，第一方面就是關(guān)節(jié)活動的恢復(fù)，因為我們剛做完手術(shù)的時候是要戴輔具的，戴著輔具的時候他的踝關(guān)節(jié)是不能活動的，我們會鼓勵患者做足趾的活動做膝關(guān)節(jié)的活動。我們在6周以后去除掉這個輔具之后，就開始鼓勵患者進行踝關(guān)節(jié)的主被動活動，甚至可以做一些踝關(guān)節(jié)的這些力量的訓(xùn)練，在術(shù)后12周也就是在三個月的時候呢，開始鼓勵患者當然是在X光檢查之后，確認結(jié)果愈合良好的情況下會鼓勵患者佩戴這個拐或者是這種習步架的保護之下，開始進行漸進性的負重活動，一般在患者就是在兩周之內(nèi)可以完全過渡到完全負重的活動一般是這樣的。

扁平足的康復(fù)訓(xùn)練最主要就是做踝關(guān)節(jié)的背伸、踝泵鍛煉、預(yù)防血栓，另外一個就是踝關(guān)節(jié)的活動，預(yù)防關(guān)節(jié)粘連，再一個就是抬高患肢，局部的這一個冰敷，減少腫脹，術(shù)后拆完線以后適當?shù)闹兴幓蛘呤抢懑煙岱蟠俪赡[脹消退。足部的手術(shù)拆線時間都比較晚，一般的三個禮拜拆線，比較好的年輕的人兩個禮拜，老年人我們建議三個禮拜拆線，但是這一個病人做完手術(shù)以后，如果一般情況比較好，我們建議一周之內(nèi)就可以出院了，如果要是歲數(shù)比較大，手術(shù)做得比較多，腫脹比較厲害，我們適當?shù)匮娱L出院時間，一般的兩周也可以出院了，不會時間太長。

老年人髖部骨折術(shù)后的康復(fù)主要是以主動活動和被動活動為主，而且要多做主動的活動，活動方法就是可以做髖部的伸屈運動和膝關(guān)節(jié)的伸屈運動，也可以給病人增加主動活動的強度，比如在小腿上綁上一個小啞鈴讓他做鍛煉，這樣肌肉力量就恢復(fù)的比較好，同時還要做側(cè)臥位抬腿，對于老年人的平衡感的恢復(fù)也是比較好的，也可以躺在床上在床上放上個架子，讓病人扶著這根架子做身體往上的動作，被動活動主要是在老年人還不能主動活動的時候，可以由家人或者醫(yī)護人員給他做下肢的被動的伸屈活動。

膝關(guān)節(jié)滑膜炎的康復(fù)訓(xùn)練主要包括我們的關(guān)節(jié)屈伸功能的鍛煉，膝關(guān)節(jié)的屈伸功能的鍛煉，加強我們的肌肉力量的訓(xùn)練，而肌肉量訓(xùn)練主要指的是股四頭肌的鍛煉，用空蹬自行車的方法，來鍛煉我們膝關(guān)節(jié)周圍的伸肌和屈肌群的力量，從而使得滑膜炎的影響能夠降到最低，因為每一個人的滑膜炎發(fā)生的，嚴重程度不一樣，他的康復(fù)訓(xùn)練也不一樣，我們要針對每一個人在滑膜炎，發(fā)生期的不同的期間，我們要制定個性化的鍛煉指導(dǎo)的方案，因為每個人的肌肉力量不一樣，體質(zhì)不一樣，我們要因人而改變。

腦卒中康復(fù)訓(xùn)練過度也會引起很多很多的問題： 1、正常的訓(xùn)練過度會出來其它的問題，比如說耐受度或者肌肉過度訓(xùn)練出現(xiàn)肌肉酸脹，疼痛的問題，是由于病人過度努力，其實啟動的運動模式本身就是錯誤模式，談到的錯誤模式也是對于卒中病人，過度訓(xùn)練的環(huán)節(jié)會造成錯誤模式的加強； 2、康復(fù)訓(xùn)練對卒中病人來說是要恢復(fù)生活技能而不是為了訓(xùn)練而訓(xùn)練，這種過度有的時候，病人使用起來就是每天都在鍛煉，而忘了希望能夠幫助到病人走向生活，有更有美好的明天。

脊柱骨折后進行康復(fù)訓(xùn)練的方法：一、如果患者是保守治療的，在臥床的當天就應(yīng)該進行雙下肢、腰背部的功能鍛煉。二、如果患者采用手術(shù)治療方法治療：為了能夠早些下地，醫(yī)生會讓患者帶個外固定支柱縮短臥床時間。如果局部有疼痛可以采用理療，同時配合膏藥可減少局部疼痛。如果合并有脊髓神經(jīng)損傷需要扎些針灸來做專門的康復(fù)。如果病人有脊柱損傷可以采用高壓氧，促進病人脊髓恢復(fù)。

中風就是腦卒中的患者，他們自殘率是非常高的，每五個腦卒中的病人四個都是有殘的，這樣的病人一定要做康復(fù)訓(xùn)練的，因為腦中風發(fā)生的部位和類型都不同。所以每一個腦卒中的病人他的表現(xiàn)會有些不同，中風的患者要做哪些康復(fù)訓(xùn)練： 1、先做一個系統(tǒng)的評估 2、生命體征平穩(wěn)后方可做康復(fù)訓(xùn)練 3、有哪方面的障礙就做哪方面的康復(fù)訓(xùn)練

首先要注意心肺功能、消化系統(tǒng)，也就是要多做深呼吸吹氣球，這樣有利于我們排痰。第二就是吃一些易消化的食物，快速的恢復(fù)消化系統(tǒng)的功能。第二方面的護理就是我們躺在床上要預(yù)防褥瘡，褥瘡當然年輕人不會發(fā)生，很多老年人因為翻身不及時，他是很容易發(fā)生褥瘡的，第三個護理我們現(xiàn)在主張讓病人，做完手術(shù)以后早下地，當然早下地剛開始你的動作是不協(xié)調(diào)的，所以我們作為家屬我們要注意防止患者發(fā)生摔跤，我們在髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后，第一天手術(shù)做完以后，當您的麻醉已經(jīng)完全蘇醒的時候我們就要進行踝泵的鍛煉了，最簡單的就是勾腳和伸腳通過勾腳和伸腳達到兩個目的肌肉不停地收縮，一方面鍛煉了股四頭肌的力量和小腿肌肉力量，另外一方面又預(yù)防了血栓，其實從第二天開始我們已經(jīng)鼓勵病人坐起來，當然有些病人對疼痛不是特別敏感的，我們鼓勵病人下地，所以我的很多病人在第二天第三天，已經(jīng)開始下地站立，當然在這個情況下我們一般是讓病人扶助步器，就是我們四個腿的助步器他比較穩(wěn)，主要就是這些功能鍛煉。

髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后的功能鍛煉方法需在主治醫(yī)師的指導(dǎo)下，制定個體化的鍛煉方案。常見的功能鍛煉方式有：1、踝泵運動即雙側(cè)踝關(guān)節(jié)的伸屈和旋轉(zhuǎn)運動，此種運動方式既能緩解疼痛又可減少深靜脈血栓的發(fā)生。2、收縮臀肌和伸腿的動作，以促進下肢血液循環(huán)。3、平臥在床上時做屈髖屈膝的動作來活動髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。老年人髖部骨折的治療方法包括保守治療和手術(shù)治療兩種。其中保守治療從長期來看，治療后并發(fā)癥較多，因此老年人在身體許可的情況下，應(yīng)首選手術(shù)治療。