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你好，這個是正常的，大多數男性和女性都有過手淫的經歷，所以你不要有負擔，這個是正常的生理反應，但有一點是需要注意的，不易過度，手淫時間長了，會導致性功能障礙，并且會有乏力、頭暈、記憶力差等癥狀，嚴重影響你的生活和學習，所以任何事都不能過度，建議你經常和同學朋友家人在一起，轉移注意了，減少手淫的次數。