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胸悶氣短是呼吸不暢的感覺，是呼吸困難的一種表現(xiàn)，它是指病人主觀上感覺空氣不足，呼吸費(fèi)力。正常人平靜呼吸時(shí)呼吸運(yùn)動(dòng)，無需費(fèi)力，行體力活動(dòng)時(shí)可出現(xiàn)呼吸加快但并不覺得特別難受，輕微體力活動(dòng)即出現(xiàn)過分的大幅度呼吸加快是呼吸困難的常見類型。這種呼吸困難，有的只是一種不舒服的感覺，有的則是疾病的一個(gè)征象，許多疾病可引起呼吸困難。

反正是因精神緊張，焦慮恐懼，擔(dān)心失眠的所謂原發(fā)性失眠癥，其癥狀特點(diǎn)為入睡困難，睡眠不深，易驚醒，早醒，多夢(mèng)，醒后疲乏或缺乏清醒感，白天嗜睡，嚴(yán)重影響工作效率或社會(huì)功能，在睡前稍微吃一些睡眠的食物，更有利于改善睡眠。任何人都有心理問題，才能看到心理狀態(tài)好壞的區(qū)別，不要走極端，不害怕困難，失敗是成功之母，每次失敗都是為了將來不再重蹈覆轍，有問題就尋找對(duì)策，而不是一直糾結(jié)歷史，那樣只會(huì)沉浸在過去。心有多寬，路就有多遠(yuǎn)，努力前行，釋放壓力，失眠是常見的睡眠障礙，可繼發(fā)于軀體因素，環(huán)境因素，神經(jīng)精神疾病等。

出現(xiàn)頭昏腦脹的癥狀就表示腦部缺氧，引起的病因很多，只要是可以引起腦部供血不足的疾病，都可以引起頭昏腦脹的癥狀，最可能的病因有以下幾點(diǎn)：1、患有高血壓病，當(dāng)血壓逐漸升高或突然升高時(shí)，病人往往會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭悶、頭暈、頭脹等不適感。2、睡眠障礙，當(dāng)夜晚睡眠時(shí)間不足或睡眠質(zhì)量不佳時(shí)， 第二天起床常會(huì)感覺頭昏腦脹。一般只要好好睡一覺，癥狀就會(huì)緩解。3、感冒后也會(huì)出現(xiàn)頭痛和頭昏腦脹。如果伴有發(fā)冷、發(fā)熱、流鼻涕等，可能就是感冒。建議積極查找病因，及時(shí)對(duì)癥處理。

患者睡覺感覺頭暈的原因考慮以下幾個(gè)：1、如果患者是在翻身過程中出現(xiàn)一過性頭暈，伴有短暫的視物旋轉(zhuǎn)，考慮是耳石癥引起的。2、如果患者持續(xù)感覺頭昏沉，考慮可能是因?yàn)槟X供血不足引起的。因?yàn)樵谝归g時(shí)腦供血、腦血流會(huì)相對(duì)緩慢，容易出現(xiàn)頭暈、頭昏沉的癥狀，主要見于有腦動(dòng)脈硬化、腦血管狹窄病史的患者。3、患者睡覺感覺頭暈也有可能是因?yàn)榭諝饬魍ú缓靡鸬?，比如環(huán)境比較悶熱會(huì)導(dǎo)致患者的頭部血管出現(xiàn)擴(kuò)張，導(dǎo)致患者有頭暈的感覺。

內(nèi)耳疾病也會(huì)引起頭暈，站立不穩(wěn)的癥狀，需要針對(duì)性的治療。如果感覺頭暈腿軟，站立不穩(wěn)的話，有可能是小腦病變引起的，比較常見的是小腦梗塞，小腦缺血。

身體比較虛弱，出現(xiàn)頭暈，嗜睡，乏力等癥狀，因此應(yīng)該及時(shí)服用藥物治療，注意休息，補(bǔ)充大量的維生素C，多喝水，吃些容易消化的食物，高蛋白的食物，忌食油膩食物，使身體器官得到修復(fù)。感冒，頭暈暈的，是由于病毒的毒素對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的刺激，造成血管擴(kuò)張，血容量減少，導(dǎo)致腦部血容量相對(duì)減少，腦供血不足，機(jī)體抵抗力下降。

在懷孕期間，建議孕婦養(yǎng)成少量多餐的飲食習(xí)慣，盡量不要吃難以消化或過于油膩的食物，應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的流食，晚餐一定要少吃主食，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┬∶字?，吃一些蘋果，這些食物比較容易消化，脂肪含量比較低而且營(yíng)養(yǎng)豐富，可以避免出現(xiàn)消化不良的癥狀。在出現(xiàn)吃東西不消化的癥狀時(shí)，建議孕婦到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行診斷，遵醫(yī)囑采用相應(yīng)的健胃消食藥物進(jìn)行調(diào)理。孕婦在懷孕期間，由于胎兒的不斷增長(zhǎng)，會(huì)壓迫到孕婦的腸胃，所以會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)消化不良和便秘的癥狀，這是非常常見的。

病理性的原因有在肚子下墜的同時(shí)伴隨有子宮收縮，應(yīng)當(dāng)考慮是先兆早產(chǎn)，根據(jù)醫(yī)囑必要的時(shí)候口服鹽酸利托君或者硝苯地平保胎治療，妊娠合并泌尿系感染或者盆腔炎等也會(huì)引起腹部的下墜感。如果肚子下墜的時(shí)候沒有伴隨子宮收縮，也沒有見紅等，到醫(yī)院做彩超檢查發(fā)現(xiàn)胎兒、胎盤均正常考慮是生理性的，孕婦只需要注意休息，定期產(chǎn)檢即可。當(dāng)懷孕7個(gè)月時(shí)出現(xiàn)了腹部下墜感，建議及時(shí)去醫(yī)院檢查，根據(jù)病因做出相應(yīng)的處理。

超過了一個(gè)月才會(huì)有早孕反應(yīng)，一般是在懷孕五周以上出現(xiàn)早孕反應(yīng)，一個(gè)月內(nèi)和之前是一樣的，之前喜歡吃什么，在這一個(gè)月仍然是口味不變。這是因?yàn)轶w內(nèi)的雌激素和孕激素、HCG雖然說有所升高但升高的程度并不明顯，還不足以引起早孕反應(yīng)，放松心情等待就可以了。前三個(gè)月需要服用葉酸，同時(shí)做好各項(xiàng)檢查。

胎動(dòng)可以通過影像學(xué)和母體自身的感覺來監(jiān)控，中孕期胎兒相對(duì)偏小，宮腔內(nèi)容積較大，胎動(dòng)的感覺相對(duì)明顯，可能會(huì)有觸動(dòng)皮膚的感覺或像時(shí)鐘一樣嘀嗒嘀嗒的感覺；孕晚期，胎兒相對(duì)較大，子宮腔容積較小，胎動(dòng)幅度也會(huì)減小。