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癥狀程度比較重的拉傷，最好不要按摩，不然有可能會(huì)導(dǎo)致拉傷加劇，出血增多。當(dāng)肌肉出現(xiàn)拉傷的時(shí)候，血液會(huì)堵塞在拉傷部位，因?yàn)榧∪饫瓊麜r(shí)肌肉會(huì)過(guò)度收縮，可以冰敷患處，能夠有效的讓患處消腫，并且能夠促進(jìn)血液循環(huán)。在肌肉拉傷的時(shí)候，患者最好盡可能的放松肌肉，不要使勁，休息一段時(shí)間后拉傷就可以自行緩解。

如果患者在劇烈活動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，發(fā)力過(guò)猛或者是相關(guān)的關(guān)節(jié)被動(dòng)的做了一系列的活動(dòng)，那么就有可能會(huì)導(dǎo)致某些肌肉在一瞬間過(guò)度的被拉長(zhǎng)，在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，肌肉內(nèi)部的肌纖維可能會(huì)產(chǎn)生撕裂，此后患者就出現(xiàn)了肌肉拉傷的情況，出現(xiàn)了這種病變的患者往往會(huì)在損傷的瞬間就出現(xiàn)相關(guān)部位的嚴(yán)重疼痛腫脹。所謂的肌肉拉傷實(shí)際上指的是患者的肌肉，在被動(dòng)牽拉或者是主動(dòng)活動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，造成了相關(guān)肌纖維的撕裂繼而引起的病變。而且由于此類病變所導(dǎo)致的疼痛以及肌肉的乏力，患者會(huì)在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)損傷，部位周圍關(guān)節(jié)的乏力。

在臨床中出現(xiàn)了肚子腹部部位肌肉拉傷的癥狀以后，首先要注意休息，避免繼續(xù)彎腰或者負(fù)重等動(dòng)作，以免出現(xiàn)癥狀加重的情況，平時(shí)可以臥床休息，不要久坐久站，如果疼痛癥狀明顯，可以口服布洛芬緩釋片或者塞來(lái)昔布以及在腹部疼痛的部位，外用扶他林乳膏或者雙氯芬酸鈉乳膏等非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，來(lái)緩解疼痛的癥狀。根據(jù)問(wèn)題所描述的部位，癥狀以及具體的情況分析，在做跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)，出現(xiàn)了肚子肌肉拉傷，通常會(huì)出現(xiàn)腹部肌肉疼痛，活動(dòng)受限的癥狀，需要考慮是由于在做劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)沒(méi)有做肌肉拉伸或者運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，突然發(fā)力引起了腹壁肌肉拉傷的癥狀，通常表現(xiàn)為腹部肌肉疼痛以及做彎腰活動(dòng)等動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)肌肉疼痛，活動(dòng)受限的癥狀。一般情況下通過(guò)上述的方法進(jìn)行自我治療和注意休息，腹部肌肉拉傷的癥狀，往往可以在一周時(shí)間內(nèi)逐漸的緩解好轉(zhuǎn)。

跳遠(yuǎn)時(shí)肚子肌肉出現(xiàn)拉傷，這種情況主要是做跳遠(yuǎn)動(dòng)作的時(shí)候由于腹肌劇烈用力，就會(huì)導(dǎo)致腹肌超過(guò)正常負(fù)荷，就會(huì)有拉傷的情況，里面一些小的肌肉纖維會(huì)出現(xiàn)輕微撕裂，就會(huì)在局部形成淤血、腫脹以及炎性水腫，會(huì)對(duì)周圍末梢神經(jīng)產(chǎn)生刺激，就會(huì)出現(xiàn)這個(gè)位置疼痛感。出現(xiàn)這種情況之后必須要保持肌肉充分處于放松狀態(tài)，即使在平躺的時(shí)候應(yīng)當(dāng)在膝關(guān)節(jié)下面墊軟枕，保持屈髖、屈膝，腹部肌肉就能放松，疼痛感能夠減輕，有助于損傷位置愈合。另外，多用熱水袋進(jìn)行熱敷，增加局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥代謝。

是因?yàn)槿梭w的身體上肌肉眾多，因此肌肉拉傷具體要看什么科需要結(jié)合拉傷的部位來(lái)確定。如果是四肢上的肌肉，建議患者看脊柱外科或者是關(guān)節(jié)外科。同時(shí)可以進(jìn)行相關(guān)的檢查，從而來(lái)制定后續(xù)的治療方案。

肌肉拉傷一般根據(jù)肌肉拉傷的程度，輕微的一般1-2周重的話一般要2-3個(gè)月才能好如果出現(xiàn)肌肉拉傷，我們一般要采用以下方法進(jìn)行治療。第1.進(jìn)行保護(hù)：保護(hù)受傷的部位，不讓它進(jìn)行再次的損傷，可以使用夾板固定。第2.進(jìn)行休息)：“休息”是一種最好的治療方法。不僅僅是躺著減少運(yùn)動(dòng)而且要針對(duì)限制受損傷的動(dòng)作。第3.冰敷：冰敷，是比較廣泛的治療急性肌肉拉傷的方法，它可以減少局部的血液循環(huán)，減輕腫脹，緩解疼痛及痙攣。第4.抬高患肢，抬高受傷的患肢，有利于重力作用使血液和組織液回流減少局部的腫脹，緩解疼痛。

如果有肌肉肌腱的完全的撕裂的情況，患者需要進(jìn)行手術(shù)治療，例如大腿肌肉拉傷一般多和正常的活動(dòng)劇烈，或者跑步外傷引起。不良的體位姿勢(shì)也容易造成肌肉的拉傷，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩局部采用熱敷可以改善。對(duì)于肌纖維的輕度的拉傷和肌痙攣的情況，患者可以用中醫(yī)的方法取得明顯的療效，包括冷敷，加壓包扎和一些中藥的外敷。

對(duì)于腹部肌肉拉傷的臨床癥狀，主要還是表現(xiàn)為疼痛癥狀為主，嚴(yán)重的可能會(huì)影響病人腹部的收縮活動(dòng)，會(huì)按壓局部存在有明顯的疼痛癥狀，這就是腹部肌肉拉傷的臨床癥狀。通常要想促進(jìn)肌肉拉傷快速的恢復(fù)：一，必須要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，盡量減少對(duì)局部的刺激，否則會(huì)引起病人肌肉拉傷疼痛癥狀的。二，必須要積極的進(jìn)行注意熱敷，通常用鹽袋或者是熱水袋進(jìn)行熱敷，就可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)。三，局部外用一些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏，云南白藥膏，狗皮膏藥，更有利于病人腹部肌肉拉傷臨床癥狀的改善，慢慢就會(huì)康復(fù)的。

如果是出現(xiàn)咳嗽時(shí)疼痛加重的情況，則考慮損傷較為嚴(yán)重，需要采取局部限制活動(dòng)的辦法，用腹帶或者胸肋固定帶固定胸廓，減少胸廓的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，有利于疼痛的快速改善和康復(fù)。對(duì)于疼痛影響大便的干結(jié)的情況，可以采取中藥復(fù)元活血湯等內(nèi)服，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，幫助肌肉損傷的快速恢復(fù)。胸部肌肉拉傷的情況，往往出現(xiàn)在過(guò)度的肌肉用力，或者是在運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有做好充分的熱身所引起。

出現(xiàn)了胸部肌肉拉傷的患者，可能會(huì)表現(xiàn)出如下的癥狀。第一，該類患者首先會(huì)出現(xiàn)局部胸壁的明顯疼痛，另外該類患者在嘗試活動(dòng)患側(cè)上肢的時(shí)候，會(huì)有明顯疼痛加劇的表現(xiàn)。比如患者如果嘗試使用患側(cè)的上肢去搬抬重物，那么會(huì)誘發(fā)胸壁更加明顯的疼痛。第二，此類患者可能會(huì)有患側(cè)胸壁輕微腫脹的情況。第三，此類患者會(huì)有患側(cè)肩關(guān)節(jié)周圍肌肉力量明顯下降的情況。比如如果患者嘗試進(jìn)行鍛煉或者是勞動(dòng)，往往會(huì)發(fā)現(xiàn)患側(cè)的肩關(guān)節(jié)相對(duì)對(duì)側(cè)的力量有明顯的下降。