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女性在月經(jīng)期的話，這段時間她的體質(zhì)和抵抗力是低下的，你現(xiàn)在這段時間要注意個人的衛(wèi)生和外陰的清潔，要注意增強營養(yǎng)，多吃一些營養(yǎng)比較豐富的一些食物，蔬菜或者水果，要避免進食一些寒涼的辛辣刺激的食物或藥物。月經(jīng)期在腹部進行艾灸并使用腹部的多個位置來調(diào)節(jié)月經(jīng)例如關(guān)元、子宮、血海、三陰交，通過在這些地方進行艾灸，可以將女性體內(nèi)的瘀血清除，然后通過陰道排出。艾灸主要作用能夠溫經(jīng)活血、調(diào)經(jīng)止痛，對于月經(jīng)量較少又有痛經(jīng)表現(xiàn)的女性，可在月經(jīng)前一周以及月經(jīng)期開始艾灸。

在女性來月經(jīng)的期間是能夠吃維生素E軟膠囊的。維生素E屬于眾多維生素中的一種，平常服用對身體有著比較好的保健作用，它能起到抑制子宮平滑肌收縮的作用，臨床上很多時候用來做安胎治療。維生素e軟膠囊，它主要是用于心腦血管疾病以及習慣性的流產(chǎn)，還有不孕癥的輔助治療，這種藥物，它在服用的時候，像成人一次是一粒，一天兩到三次可以了，這個藥不建議長期的服用。

生理期可以吃葡萄，葡萄當中含有豐富的維生素、微量元素，含有豐富的營養(yǎng)，無論在經(jīng)期還是平時，可以經(jīng)常多吃新鮮的蔬菜和水果，但是經(jīng)期吃葡萄，一定要吃室溫下，常溫下放置的葡萄，不要吃冰箱內(nèi)冷藏的葡萄。少量的吃葡萄不會影響到身體的健康，經(jīng)期飲食需要清淡，在月經(jīng)期間可以多吃一些青菜和水果，但是吃水果的時候不要吃冰箱內(nèi)冷藏的，可以吃常溫下的水果，這樣能夠減少對腸胃的刺激。經(jīng)期適當吃葡萄可幫助食物消化，減輕腸胃負擔，如經(jīng)期存在食欲不振時吃葡萄能促進飲食，葡萄性寒，食用量不能過多，過多食用會導致腹部不適，嚴重時會引發(fā)痛經(jīng)。

來月經(jīng)期可以吃黃桃的。女人來例假是可以吃黃桃的，因為黃桃是屬于溫性的水果，而且還有多種維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，可以提高身體的免疫力，還具有潤腸通便，延緩衰老等作用，經(jīng)期除了可以吃黃桃以外，還可以吃一些含鐵量比較豐富的食物，以及新鮮的蔬菜和水果，這樣才能提高自身的抵抗力，減少感冒生病的發(fā)生。月經(jīng)期間女性體質(zhì)比較虛弱，適當食用黃桃可以增強體質(zhì)，提高身體的抵抗力，同時還可以緩解痛經(jīng)等癥狀。

消化道出血時，可以根據(jù)大便的顏色、出血量的多少以及伴隨的癥狀，來初步判斷出血的部位。如果大便呈紅色，或者是黑褐色，綠色，這都是不正常的顏色，要根據(jù)個人的病情，然后判斷疾病。胃部的出血，大便的顏色會表現(xiàn)出來黑色的，而且顏色是非常黑的，像柏油色樣變，但是有很多食物也是可以導致大便顏色的發(fā)黑，這一點，要跟消化道的出血進行鑒別，有很多人出現(xiàn)，大便顏色發(fā)黑，就誤以為是上消化道的出血，胃部的出血，在臨床上要仔細的詢問病人的病史，比如說吃了菠菜，吃了巧克力，吃了動物的內(nèi)臟，包括血液制品，都是可以導致大便顏色的發(fā)黑，這種情況下需要做個大便常規(guī)和潛血進行鑒別的診斷。

來大姨媽第四天還是量特別多，有可能是發(fā)生了月經(jīng)失調(diào)，也不除外有子宮粘膜下肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等器質(zhì)性的病變。但是有些女性月經(jīng)前1到3天，月經(jīng)量都不是很多，而在第四天量才多，這都屬于一個正常現(xiàn)象。要做B超去排除宮腔內(nèi)是否有子宮肌瘤，特別是子宮粘膜下的肌瘤，有沒有子宮內(nèi)膜息肉，子宮內(nèi)膜炎，以及盆腔炎癥等，這些均可以引起月經(jīng)過多或者是經(jīng)期延長。

來例假前可能少數(shù)人會惡心想吐。通過你的情況來看。例假可以說是伴隨每個女孩子成長的生理反應(yīng)，正常來說例假之前一般不會惡心想吐的，經(jīng)期的表現(xiàn)是因人而異的，月經(jīng)來潮前期由于體內(nèi)激素變化會影響到身體不適，經(jīng)期出現(xiàn)頭痛，乳房脹痛，疲勞，緊張，全身乏力，精神壓抑或易怒，煩躁，失眠，盆腔沉重感，腹痛，腹瀉，鈍性腰背痛，鼻塞，水腫等癥狀。月經(jīng)來過以后，癥狀會自然消失。

在月經(jīng)期可以喝婦炎康膠囊進行消炎治療的。據(jù)你所述，這種情況考慮一般是可以吃的。在月經(jīng)期可以喝婦炎康膠囊進行消炎治療的。

女性在來月經(jīng)期間是可以吃紅豆粥的。因此，在女性月經(jīng)期，提倡飲食上面盡量是清淡一些，然后好消化一些，避免食用一些生冷的、刺激性的食物或者是辛辣的食物以及油膩的食物，因為生冷的食物會造成盆腔的血管的痙攣、收縮，會導致盆腔疼痛或者是痛經(jīng)有加重的情況。只要自己注意避免吃冷的東西就可以的，并不會因為吃紅豆或者吃其他的食物而改變月經(jīng)的情況，不會導致出血時間長或者出血量多。

生理期吃冷食，會刺激性腸胃造成毛細血管收攏，出現(xiàn)消化道不適感，生理期，骨盆處在血腫情況，冷刺激性會使毛細血管收攏導致經(jīng)血排出受阻，腹疼，假如長期性在生理期吃冷食還非常容易產(chǎn)生體寒出現(xiàn)生理期腹疼，經(jīng)量降低等病癥。月經(jīng)期間吃冷飲的話，容易導致血液受到溫度的影響而發(fā)生改變，致使不易流通，容易產(chǎn)生血塊，引起痛經(jīng)。在來月經(jīng)期間盡量不要碰一切過冷的東西，不能夠吃冷凍的食物，不要用冷水洗頭洗澡，不要多喝冷開水。