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針對(duì)更年期的骨質(zhì)疏松，在臨床上我們一般采取如下的治療手段：第一，要采取雌激素的替代療法，因?yàn)楦昶谶@個(gè)時(shí)間段，雌激素的分泌迅速的減少，這就會(huì)導(dǎo)致激素水平變化，所引起的骨質(zhì)疏松。第二，要采取一些抗骨質(zhì)疏松的藥物，在臨床上我們一般選用一些雙磷酸鹽類的藥物，比如阿倫磷酸鈉或者是密固達(dá)，這樣的抗骨質(zhì)疏松的藥物，同時(shí)還要輔助一些補(bǔ)充鈣質(zhì)的藥物像迪巧。第三，我們要采取適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，比如這個(gè)年齡階段的老年人，我們一般建議要做平路慢走，這樣持續(xù)的有氧鍛煉。第四，在日常生活中，要注意防止腰部或者是髖關(guān)節(jié)的外傷，因?yàn)檫@些部位的外傷，非常容易引起骨質(zhì)疏松之后的病理骨折。第五，在飲食上，我們推薦要多吃富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維的食物，常常推薦的種類有魚肉、瘦肉、牛奶、蛋類、大量的、新鮮的綠色的蔬菜和水果。

更年期骨質(zhì)疏松的治療可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行: 1.藥物治療，通過服用性激素類制劑，可以有效的預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，減少骨質(zhì)的丟失。2.運(yùn)動(dòng)療法，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，不僅可以增加機(jī)體性能，還可以防治負(fù)重骨骨量丟失，降低骨折的概率。3.營養(yǎng)療法，合理膳食，豐富鈣磷維生素以及微量元素的攝入。4.手術(shù)治療，例如更年期患者骨質(zhì)疏松引起的胸腰椎壓縮性骨折，可以通過經(jīng)皮椎體成形術(shù)進(jìn)行治療。

更年期如果患有失眠的癥狀可以使用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來進(jìn)行治療。例如腺苷b12，維生素B1，谷維素等等，也可以酌情使用一些鎮(zhèn)靜安眠藥，比如地西畔片，但是這些藥物很可能會(huì)產(chǎn)生成癮性，不到萬不得已，不建議推薦使用。在治療失眠期間，也要注意從飲食和生活上來進(jìn)行調(diào)理，盡量不要太過勞累，可以用一些中成藥來泡水喝，能夠起到安眠的效果，例如用腺苷b12和合歡花一起飲用效果不錯(cuò)。

更年期失眠吃谷維素會(huì)對(duì)身體帶來一定的輔助作用，那么我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)更年期給身體帶來的這些影響。一般采用中西醫(yī)藥綜合性治療，以鎮(zhèn)靜安神及解釋支持性心理治療為主。中西藥聯(lián)合用藥用谷維素、維生素b1、維生素b6片和中藥制劑九味神安膠囊等聯(lián)用的方法，標(biāo)本兼治，取得了滿意的臨床調(diào)治效果，同時(shí)服用更年康或者更年安膠囊也會(huì)較好的緩解更年期癥狀。另外調(diào)治時(shí)使患者獲得充分休息也是治愈的重要要素。由于很多時(shí)候失眠是由心理因素造成的，所以心理治療在失眠的治療中尤其重要。心理學(xué)對(duì)于治療失眠的最主要手法是控制睡眠焦慮，人們應(yīng)該注意以下幾方面：第一、增加運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)。運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)可以讓人們?cè)诎滋斓臅r(shí)候精力得到適當(dāng)?shù)南?，晚上睡覺的時(shí)候更有利于人體放松從而進(jìn)入睡眠狀態(tài)；第二、減少上床時(shí)間。失眠患者每天在床上的時(shí)間最多應(yīng)不超過八個(gè)小時(shí)，盡量不要養(yǎng)成在白天補(bǔ)覺的習(xí)慣，要保證正常的作息時(shí)間；第三、改變患者對(duì)睡眠的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)?；颊邞?yīng)該注意到睡覺和吃飯一樣是很正常的一種身體需求，不要刻板地要求自己睡眠長度保證在幾小時(shí)之內(nèi)，這樣會(huì)使睡眠成為人的一種心理負(fù)擔(dān)。

在治療期間要保持愉快的心情，多參加有氧運(yùn)動(dòng)，有利于緩解病情，或者可以服用更延安膠囊，這種藥物可以起到滋陰益陽的作用，同時(shí)還可以緩解煩躁情緒。女性進(jìn)入更年期以后，卵巢功能會(huì)逐漸下降，導(dǎo)致身體出現(xiàn)多種不適癥狀，當(dāng)內(nèi)分泌失調(diào)就會(huì)引起神經(jīng)功能紊亂，容易產(chǎn)生抑郁、焦慮等癥狀，這也是導(dǎo)致失眠非常重要的原因。在服用藥物期間不可以吃辛辣、刺激、油膩的食物，如果發(fā)生感冒，需要暫時(shí)停止服用藥物。

如果是在更年期出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，當(dāng)然可以服用谷維素這種藥物經(jīng)治療可以有效的調(diào)理神經(jīng)，達(dá)到改善失眠的目的。所以出現(xiàn)嚴(yán)重的睡眠，除了可以服用谷維素調(diào)理以外，還可以通過服用一些調(diào)理睡眠的中藥進(jìn)行治療，嚴(yán)重的可以通過服用一些鎮(zhèn)靜催眠的西藥，比如舒樂安定，或者是右佐匹克隆進(jìn)行治療，可以有效的改善睡眠的癥狀。婦女的雌激素水平會(huì)出現(xiàn)明顯的下降，所以可以引起潮熱盜汗，心慌，頭暈，頭痛，失眠的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還可能會(huì)出現(xiàn)血壓增高。

其實(shí)有八成的更年期婦女，失眠、焦慮、抑郁可以不用任何藥物，能夠慢慢的自愈，平穩(wěn)的度過更年期。如果睡不著還可以進(jìn)行自我按摩，比如輕輕按摩太陽穴、百會(huì)穴，這些對(duì)身體都能有很好的保健作用。

更年期不僅是激素水平變化，腦內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的紊亂狀態(tài)，比如五羥色胺分泌增多，患者會(huì)表現(xiàn)出情緒的問題。人處于植物神經(jīng)功能紊亂的狀態(tài)，體內(nèi)的激素水平動(dòng)態(tài)變化比較明顯，因?yàn)轶w內(nèi)的激素水平變化，會(huì)出現(xiàn)血管問題，隨著雌激素分泌減少，患者動(dòng)脈硬化會(huì)逐漸加重。

更年期患者出現(xiàn)頭暈，有可能是更年期伴隨的癥狀，也有可能是頸椎病或者是腦供血不足、美尼爾綜合癥等其他疾病引起的頭暈。同時(shí)要注意是，除了更年期以外是否還有其他的疾病，比如血壓是否有增高，是否有頸椎病導(dǎo)致的頭暈，是否有耳鳴、聽力下降的耳源性眩暈的可能。這種情況可以在心理科醫(yī)生的評(píng)估下，適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┛菇箲]，改善睡眠的藥物進(jìn)行治療。

更年期每個(gè)人持續(xù)的時(shí)間和癥狀的嚴(yán)重程度都是不一樣的，中國人一般認(rèn)為平均4~5年，但有的人可能1~2年就沒有太多癥狀了，有的人可能持續(xù)10~20年，所以每一個(gè)人到了更年期，出現(xiàn)更年期的癥狀是不一樣的，嚴(yán)重的程度也是不一樣的，持續(xù)的時(shí)間也是不一樣的。在更年期出現(xiàn)癥狀的時(shí)候，是可以應(yīng)用激素替代治療的，可以雌激素或者孕激素聯(lián)合治療，效果也是很好的。