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月經(jīng)期間不能泡溫泉，因?yàn)樵谠陆?jīng)期宮頸口是張開的，在這個(gè)時(shí)期泡溫泉會(huì)有病原菌通過陰道進(jìn)入宮腔，引起宮腔內(nèi)感染，溫泉的水不一定干凈，因?yàn)榕轀厝娜颂?，水中?huì)有很多細(xì)菌或者病原菌，會(huì)引起陰道炎、宮頸炎。另外，在月經(jīng)期間身體抵抗力本身就低下，泡溫泉如果溫度過涼，或者出了溫泉以后沒有做好保暖，就會(huì)引起感冒的癥狀。在經(jīng)期需要注意衛(wèi)生，洗澡時(shí)不能盆浴，更不能泡溫泉，最好勤換衛(wèi)生巾，同時(shí)建議加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，不能吃涼的、刺激性的食物，這樣容易影響月經(jīng)量。

建議女性在月經(jīng)期間盡量不要自慰，因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間抵抗力差，宮口是相對(duì)松弛的，這個(gè)時(shí)候經(jīng)血流出，會(huì)出血，體質(zhì)比較虛。如果這個(gè)時(shí)候自慰的話，會(huì)引起神經(jīng)的興奮，引起分泌前列腺素會(huì)引起痛經(jīng)加重，同時(shí)因?yàn)橐鹋d奮以后盆腔會(huì)充血，容易引起月經(jīng)量的增多，引起子宮的收縮，痛經(jīng)的癥狀加重。這些都是對(duì)女性的身體不利的，所以建議女性在月經(jīng)期間最好不要自慰。

女性在來月經(jīng)期間是禁止自慰的。第一種原因是由于在月經(jīng)期間，陰道內(nèi)會(huì)有較多的血液流出。如果自慰，可能會(huì)導(dǎo)致陰道內(nèi)的細(xì)菌逆行感染到宮腔，從而會(huì)導(dǎo)致宮腔感染而發(fā)生子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎的情況。第二種原因是由于女性在自慰的時(shí)候，出現(xiàn)性高潮，子宮也會(huì)發(fā)生節(jié)律性的收縮，會(huì)使脫落的宮腔內(nèi)子宮內(nèi)膜異位到子宮肌層或者是盆腔內(nèi)，而導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生，從而會(huì)使女性在經(jīng)期出現(xiàn)下腹痛，嚴(yán)重者也會(huì)導(dǎo)致不孕不育的情況發(fā)生。所以女性在月經(jīng)期間是禁止自慰的。并且在月經(jīng)期過后的其他時(shí)間，經(jīng)常自慰也會(huì)影響身體的健康，不利于心理的發(fā)育。

月經(jīng)期自慰，在性興奮的過程中子宮收縮，影響月經(jīng)血的排出，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)經(jīng)期延長(zhǎng)，經(jīng)血淋漓不盡，還有可能加重盆腔充血反應(yīng)，引起下腹部及腰底部隱痛不適。在月經(jīng)期子宮頸口開放，子宮內(nèi)膜脫落后形成創(chuàng)面，對(duì)于各種致病微生物的抵抗力下降，進(jìn)行自慰時(shí)，有可能將病原微生物帶入到子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。

在月經(jīng)期間自慰對(duì)身體的傷害，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1、造成感染，月經(jīng)期身體會(huì)排出大量的經(jīng)血，這些經(jīng)血都是子宮內(nèi)膜脫落的廢物。如果在此時(shí)自慰，很有可能引起細(xì)菌感染，從而導(dǎo)致炎癥疾病的發(fā)生。2、影響生育能力，如果在月經(jīng)期間長(zhǎng)時(shí)間自慰，導(dǎo)致細(xì)菌和真菌不斷的進(jìn)入生殖器官。在嚴(yán)重情況下，有可能影響到生育功能，所以在月經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)避免自慰。

女性在月經(jīng)期間是可以洗頭發(fā)的，在洗頭發(fā)時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：第一、月經(jīng)期間不要用冷水洗頭，在月經(jīng)期間身體抵抗力比較差，若用冷水洗頭會(huì)對(duì)頭皮產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，會(huì)導(dǎo)致寒氣入侵，引發(fā)各種疾病反應(yīng)，也會(huì)影響正常的經(jīng)血流出，出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)量少。第二、月經(jīng)期間洗頭后要及時(shí)將頭發(fā)上面的水分擦干，最好不要著涼，洗頭后不要到外面吹冷風(fēng)，對(duì)身體影響較大，特別是在天氣寒冷時(shí)要注意做好保暖工作，避免對(duì)身體產(chǎn)生刺激。月經(jīng)期間要注意保護(hù)身體，不要經(jīng)常過度勞累。

還有個(gè)別的一些人是在月經(jīng)期排卵的，如果要是出現(xiàn)這種情況下就可能會(huì)懷孕，這個(gè)是個(gè)例，非常非常罕見，所以對(duì)于正常人月經(jīng)期間同房，懷孕幾率幾乎就是零。因?yàn)橹挥性谂怕哑谕坎庞袘言械膸茁?，月?jīng)期間是子宮內(nèi)膜剝脫，沒有卵子排出，這個(gè)情況下是不能懷孕的。其實(shí)如果月經(jīng)期間同房還會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥，所以月經(jīng)期間是禁止同房的。

當(dāng)月經(jīng)結(jié)束以后，雌激素水平撤退，增生后的小葉便會(huì)出現(xiàn)恢復(fù)，此時(shí)乳房出現(xiàn)的脹痛感也會(huì)消失，乳房看起來也會(huì)恢復(fù)以前的樣子。當(dāng)女性絕經(jīng)以后，激素水平下降，便不會(huì)出現(xiàn)這種情況。

如果月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵期一般在下次月經(jīng)前10天以前。計(jì)算排卵期方法是比較簡(jiǎn)單的，有1個(gè)公式就是下次月經(jīng)前14天是排卵日，排卵日前5天和后4天是排卵期，總共有10天的時(shí)間。但是對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的女性，它的計(jì)算排卵期的方法是這樣的，最長(zhǎng)月經(jīng)周期減去11天是排卵期最后1天，最短月經(jīng)周期減去18天是排卵期的第1天。但是，通過推算的方法可能不是非常準(zhǔn)確，如果想看哪一天是排卵期，最好通過測(cè)排卵試紙自測(cè)或者陰超監(jiān)測(cè)排卵等方法來進(jìn)行推算。

一般情況下在下一次月經(jīng)來潮前的第14天為排卵日，排卵日的前5天和后4天為排卵期。所以也就是意味著在月經(jīng)來潮前的10-20天左右時(shí)為排卵期。當(dāng)然每個(gè)女性的月經(jīng)周期不同，所以排卵的時(shí)間也會(huì)有所區(qū)別，如果想要確定具體的排卵時(shí)間，可以去醫(yī)院做卵泡監(jiān)測(cè)彩超或者是用排卵試紙進(jìn)行監(jiān)測(cè)。一般當(dāng)排卵試紙由強(qiáng)陽轉(zhuǎn)弱之后的24-48個(gè)小時(shí)，女性會(huì)完成排卵。